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19.07.2015

Sieg in China, mein 25. Erfolg im 115. Treppenlauf (Rolf Majcen)


Nach dem Sieg im beim Lauf auf das 167 Meter hohe "R&F YingXin"-Gebäude (Guangzhou) am 11. Juli konnte ich 7 Tage später, in Guangzhou auch noch den Lauf auf das 200 Meter hohe "Baiyun Greenland Centre" gewinnen und damit bei der "International Guangzhou Vertical Marathon Series" das Maximun herausholen . Das Treppenhaus war für mich anfangs schwierig zu laufen, doch im 9. Stockwerk änderte sich die Struktur zu meinen Gunsten und blieb bis zum 46. Stock unverändert. Den heutigen Erfolg verdanke ich meiner mentalen Stärke, denn ich konnte über die letzten 10 Stockwerke noch einen perfekten Zielsprint laufen und nach 7,25 Minuten mit knappen Vorsprung auf die Verfolger gewinnen. Der gestrige Sieg ist der 25. Treppenlauf-Sieg in meiner Karriere, im 115 Treppenlauf, das "Baiyun Greenland Centre" war das 77. Bauwerk, auf das ich gelaufen bin.

Rolf Majcen beim Lauf auf das R&F YingXin-Gebäude in Guangzhou


Rolf Majcen beim Lauf auf das R&F YingXin-Gebäude in Guangzhou


Rolf Majcen beim Lauf auf das R&F YingXin-Gebäude in Guangzhou


China




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...

  • Santa Lauf Dillingen 2017: Lauf Santa, lauf!

  • Läuferküche: Drei Rezepte mit Rosenkohl

  • Trainingsplan für Anfänger: 30 Minuten ohne Pause laufen

  • Regeln vom Lauf-Profi: 50 Gebote für echte Läufer


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

19.07.2015

Sieg in China, mein 25. Erfolg im 115. Treppenlauf (Rolf Majcen)


Nach dem Sieg im beim Lauf auf das 167 Meter hohe "R&F YingXin"-Gebäude (Guangzhou) am 11. Juli konnte ich 7 Tage später, in Guangzhou auch noch den Lauf auf das 200 Meter hohe "Baiyun Greenland Centre" gewinnen und damit bei der "International Guangzhou Vertical Marathon Series" das Maximun herausholen . Das Treppenhaus war für mich anfangs schwierig zu laufen, doch im 9. Stockwerk änderte sich die Struktur zu meinen Gunsten und blieb bis zum 46. Stock unverändert. Den heutigen Erfolg verdanke ich meiner mentalen Stärke, denn ich konnte über die letzten 10 Stockwerke noch einen perfekten Zielsprint laufen und nach 7,25 Minuten mit knappen Vorsprung auf die Verfolger gewinnen. Der gestrige Sieg ist der 25. Treppenlauf-Sieg in meiner Karriere, im 115 Treppenlauf, das "Baiyun Greenland Centre" war das 77. Bauwerk, auf das ich gelaufen bin.

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  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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