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12.10.2015

As time goes by (Martina Draper)


Viel zu schnell vergehen mir die Tage auf Kreta - heute war schon mein letzter Lauf hier. Morgen möchte ich noch einmal so richtig ausspannen bevor es am Mittwoch wieder retour ins Sauwetter und in die Kälte geht. Ausserdem spüre ich meine Oberschenkel - das ständige Bergauflaufen ist doch ziemlich anstrengend. Die heutigen Bilder sind übrigens in der Ebene entstanden :-)

Beim Lauf selbst war mir natürlich wieder heiß, ich bin nämlich ein wenig später als sonst weggelaufen und das gestrige späte Abendessen ist mir noch immer im Magen gelegen. Alles in allem war es eher suboptimal, aber die tolle Landschaft hier entschädigt einfach für jede Strapaz. 

Detail am Rande: Man beachte bitte die farbliche Abstimmung Laufgewand und Sträucher beim Stretching.

http://martina-draper.at/2015/10/12/as_time_goes_by

#projekt42195 #keeponrunning #theheatison #kreta #frangokastello #runplugged #tristyle #gas #iwünedham #adidas #toninton

traumhaftes Bergpanorama, (© Martina Draper)


Stretching Ton in Ton und die Katze natürlich immer mit dabei, (© Martina Draper)


Frangokastello, Kastell, Fort, Kreta, Griechenland, (© Martina Draper)


der Fotograf mit am Bild, (© Martina Draper)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Biegerparklauf Duisburg 2017: Herbstlicher Laufspaß in D...

  • 365 Läufer bei 33. Auflage: Biegerparklauf Duisburg 2017...

  • Wyndham CrossAttack 2017

  • Airtel Delhi Half Marathon 2017 – Livestream / Pre...

  • Corrida Bulloise 2017 – Livestream / Live-Ergebnis...


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

12.10.2015

As time goes by (Martina Draper)


Viel zu schnell vergehen mir die Tage auf Kreta - heute war schon mein letzter Lauf hier. Morgen möchte ich noch einmal so richtig ausspannen bevor es am Mittwoch wieder retour ins Sauwetter und in die Kälte geht. Ausserdem spüre ich meine Oberschenkel - das ständige Bergauflaufen ist doch ziemlich anstrengend. Die heutigen Bilder sind übrigens in der Ebene entstanden :-)

Beim Lauf selbst war mir natürlich wieder heiß, ich bin nämlich ein wenig später als sonst weggelaufen und das gestrige späte Abendessen ist mir noch immer im Magen gelegen. Alles in allem war es eher suboptimal, aber die tolle Landschaft hier entschädigt einfach für jede Strapaz. 

Detail am Rande: Man beachte bitte die farbliche Abstimmung Laufgewand und Sträucher beim Stretching.

http://martina-draper.at/2015/10/12/as_time_goes_by

#projekt42195 #keeponrunning #theheatison #kreta #frangokastello #runplugged #tristyle #gas #iwünedham #adidas #toninton

traumhaftes Bergpanorama, (© Martina Draper)


Stretching Ton in Ton und die Katze natürlich immer mit dabei, (© Martina Draper)


Frangokastello, Kastell, Fort, Kreta, Griechenland, (© Martina Draper)


der Fotograf mit am Bild, (© Martina Draper)




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  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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