Sportsblogged 2100 Schwimmen - Grundlagentraining (Alexander Surowiec)
Da ich nun hinten nach bin, hier der Trainingsplan vom Montag:
2100 Meter in Deatil:
- 200 Einschwimmen
- 6 x TÜ (Technische Übungen)
- 5 x 100 Flossen
- 5 x 100 Pull-Buoy (25 Brust + 75 Kraul)
- 100 Ausschwimmen
Der Beitrag 2100 Schwimmen – Grundlagentraining erschien zuerst auf Triathlon Blog.
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