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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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06.03.2016

Gone with the wind (martina draper via Runplugged Runkit)


Mein 4. Lauf nach 4 monatiger Verletzungspause (und einwöchiger Mandelentzüngung). So ganz wiederhergestellt bin ich noch nicht - es zwickt und zwackt schon noch ein wenig in Fuß und Hüfte, aber ich bin wahnsinnig froh, dass Laufen überhaupt wieder möglich ist - ich brauche diesen Sport einfach für mein mentales Wohlbefinden.

Radfahren ist zwar nett, aber nicht dasselbe, auch ist der Zeitaufwand um ein Vielfaches höher. In 30 Minuten kann man schnell laufen gehen, während da beim Radfahren schon mal 15 Minuten fürs Andirndln und Rad herrichten draufgehen. Und ganz ehrlich, 30 Minuten Radfahren bringts überhaupt nicht, das wird erst ab 2 Stunden richtig interessant. 

Dass ich wieder halbwegs fit bin habe ich meiner Physiotherapeutin Karin Aigner (http://physio-woerdern.at/) zu verdanken, die wirklich immer "Ursachenforschung" betreibt und so meine Wehwehchen in den Griff bekommt und zu allen möglichen und unmöglichen Zeiten für mich da ist. 

Heute war es extrem stürmisch und ich hatte auch überhaupt nicht gut geschlafen, aber trotzdem wollte ich unbedingt raus. Entlang der Donau war der Gegenwind wirklich heftig, nach dem Umdrehen allerdings war es dann super :-). Die Zeit ist eigentlich auch ganz gut, obwohl mir Zeiten momentan mehr als wurscht sind. 

Ich hoffe nur dass es jetzt weiter bergauf geht und ich bald wieder zu longjogs aufbrechen kann, die fehlen mir ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:39:42
Distanz: 7,001
Pace: 05:40
km/h: 10.59

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Donau, Teilstück des Wings for Life Worldruns


entlang der Donau




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





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Volksrunplugged

  • 28.06.2017: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 29.06.2017: W, 4.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 30.06.2017: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
  • 01.07.2017: V/T, 15.Montafon-Arlberg-Marathon powered by Sparkasse

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Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

06.03.2016

Gone with the wind (martina draper via Runplugged Runkit)


Mein 4. Lauf nach 4 monatiger Verletzungspause (und einwöchiger Mandelentzüngung). So ganz wiederhergestellt bin ich noch nicht - es zwickt und zwackt schon noch ein wenig in Fuß und Hüfte, aber ich bin wahnsinnig froh, dass Laufen überhaupt wieder möglich ist - ich brauche diesen Sport einfach für mein mentales Wohlbefinden.

Radfahren ist zwar nett, aber nicht dasselbe, auch ist der Zeitaufwand um ein Vielfaches höher. In 30 Minuten kann man schnell laufen gehen, während da beim Radfahren schon mal 15 Minuten fürs Andirndln und Rad herrichten draufgehen. Und ganz ehrlich, 30 Minuten Radfahren bringts überhaupt nicht, das wird erst ab 2 Stunden richtig interessant. 

Dass ich wieder halbwegs fit bin habe ich meiner Physiotherapeutin Karin Aigner (http://physio-woerdern.at/) zu verdanken, die wirklich immer "Ursachenforschung" betreibt und so meine Wehwehchen in den Griff bekommt und zu allen möglichen und unmöglichen Zeiten für mich da ist. 

Heute war es extrem stürmisch und ich hatte auch überhaupt nicht gut geschlafen, aber trotzdem wollte ich unbedingt raus. Entlang der Donau war der Gegenwind wirklich heftig, nach dem Umdrehen allerdings war es dann super :-). Die Zeit ist eigentlich auch ganz gut, obwohl mir Zeiten momentan mehr als wurscht sind. 

Ich hoffe nur dass es jetzt weiter bergauf geht und ich bald wieder zu longjogs aufbrechen kann, die fehlen mir ...

Aktivität: Lauf
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04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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