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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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26.03.2016

Albaner und Natascha Power, dazu ein toller Tempodauerlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Nach dem gestern doch eher frustrierenden 20er wollte ich heute schneller laufen (man sieht, ich laufe auch 2 Wochen vor dem 42,195er nach Lust, habe null Plan). Hatte am Vormittag 1h Stunde Zeit und bin von daheim in den Prater, wollte 10k unter 45 laufen, weil ich nach einem heissen Bad überraschend gut regeneriert war. Geworden ist es dann sogar ein 10er in 43:10 als schöner Tempodauerlauf, schneller als bei "Laufen Hilft", als ich in 43:12 danach recht müd war. Heute alles recht locker bis zum Stadion hin, dann mit der U2 heim. In der Stadion-Nähe und in der U-Bahn traf man schon am Vormittag albanische Fussballfans an, schliesslich ist ja heute das ÖFB-Länderspiel. Und auf meinem letzten Kilometer grüsste ich eine Dame, die ich bisher nur aus der Facebook-Welt kenne. Natascha Marakovits vom Kurier (Bild hier von einem Event, nicht von heute), sie sagte mir nachher via Messenger, sie wäre auch auf dem letzten Kilometer gewesen. Na bitte. Ein Vormittag mit Albanern und Natascha-Power, frei nach Al Bano und Romina Power. Gehört hab ich die Runkithits https://twitter.com/hashtag/runkithits?src=hash .

 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:10
Distanz: 10 000
Pace: 04:19
km/h: 13.90

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

»

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 130,007 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Minus von 24,98 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 6,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

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18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Das war gut heute


43:10 ist sehr brav, https://twitter.com/hashtag/runkithits?src=hash gehört


Vorfreude auf Albanien, Vorfreude auf Alaba


Natascha Marakovits


Mit Albanien Fans in der U Bahn



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    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

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  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



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  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

26.03.2016

Albaner und Natascha Power, dazu ein toller Tempodauerlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Nach dem gestern doch eher frustrierenden 20er wollte ich heute schneller laufen (man sieht, ich laufe auch 2 Wochen vor dem 42,195er nach Lust, habe null Plan). Hatte am Vormittag 1h Stunde Zeit und bin von daheim in den Prater, wollte 10k unter 45 laufen, weil ich nach einem heissen Bad überraschend gut regeneriert war. Geworden ist es dann sogar ein 10er in 43:10 als schöner Tempodauerlauf, schneller als bei "Laufen Hilft", als ich in 43:12 danach recht müd war. Heute alles recht locker bis zum Stadion hin, dann mit der U2 heim. In der Stadion-Nähe und in der U-Bahn traf man schon am Vormittag albanische Fussballfans an, schliesslich ist ja heute das ÖFB-Länderspiel. Und auf meinem letzten Kilometer grüsste ich eine Dame, die ich bisher nur aus der Facebook-Welt kenne. Natascha Marakovits vom Kurier (Bild hier von einem Event, nicht von heute), sie sagte mir nachher via Messenger, sie wäre auch auf dem letzten Kilometer gewesen. Na bitte. Ein Vormittag mit Albanern und Natascha-Power, frei nach Al Bano und Romina Power. Gehört hab ich die Runkithits https://twitter.com/hashtag/runkithits?src=hash .

 

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Distanz: 10 000
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Das war gut heute


43:10 ist sehr brav, https://twitter.com/hashtag/runkithits?src=hash gehört


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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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