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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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31.03.2016

Runplugged Official Car Suche und 10k Homerun; März-Bilanz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ich hab heute offiziell mit der Suche nach einem neuen Auto begonnen und es soll ein  Runplugged Official Car werden, ein Business Van mit Mitfahrmöglichkeiten und viel Stauraum. Beim Denzel Washington, äh ... Erdberg, hab ich schon sehr nette Exemplare von Hyundai (hab ich jetzt) und vor allem Fiat gesehen. Der Heimlauf war ein lockerer Zehner. Im März hab ich damit 170k in den Beinen mit neuen Rekorden über die HM-Distanz und 30. Obs für den VCM reicht, wird man sehen. Der Trainingsumfang war doch recht gering. Aber ich habe kein Zeit-Ziel, nur das Schaff-Ziel.

Auf dem letzten Kilometer hab ich Margarita Hoch getroffen, das Abschiedsinterview mit ihr aus dem "Markt" hab ich noch in bester Erinnerung (ich fand das vom Gesagten her einfach stark und damit meine ich nicht mich als Fragensteller. http://boerse-social.com/2013/12/23/sanochemia_ir-chefi... .

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:47:21
Distanz: 10 000
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

»

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 170,007 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,484 km, ein Minus von 17,72 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 6,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

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Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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23.04.2017 VCM: Endlich bin ich eine Familien-PB los, super Doris! (Christian Drastil via Runplugged Ru...

18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ab beim Denzel im Shirt von http://www.boerse-social.com/25jahreatx


Getroffen: Margarita Hoch, Ex-Sanochemia , siehe http://boerse-social.com/2013/12/23/sanochemia_ir-chefin_margarita_hoch_im_abschieds-interview


Die Fiat könnte das Official Runplugged Car werden


Fiat geschaut


10k auslaufen von Denzel Erdberg nach Hause




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Halbmarathon Heidelberg 2017: Reizvolle Route durch Alts...

  • Frankfurt Marathon - Mein Frankfurt Lauf

  • Frankfurt Marathon - Der Frankfurt Lauf des Jahres

  • Marathon seit 3 Tagen beendet - einer kriecht noch immer

  • Erster Marathon: Das erste Mal ist lehrreicher als gedacht


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.03.2016

Runplugged Official Car Suche und 10k Homerun; März-Bilanz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ich hab heute offiziell mit der Suche nach einem neuen Auto begonnen und es soll ein  Runplugged Official Car werden, ein Business Van mit Mitfahrmöglichkeiten und viel Stauraum. Beim Denzel Washington, äh ... Erdberg, hab ich schon sehr nette Exemplare von Hyundai (hab ich jetzt) und vor allem Fiat gesehen. Der Heimlauf war ein lockerer Zehner. Im März hab ich damit 170k in den Beinen mit neuen Rekorden über die HM-Distanz und 30. Obs für den VCM reicht, wird man sehen. Der Trainingsumfang war doch recht gering. Aber ich habe kein Zeit-Ziel, nur das Schaff-Ziel.

Auf dem letzten Kilometer hab ich Margarita Hoch getroffen, das Abschiedsinterview mit ihr aus dem "Markt" hab ich noch in bester Erinnerung (ich fand das vom Gesagten her einfach stark und damit meine ich nicht mich als Fragensteller. http://boerse-social.com/2013/12/23/sanochemia_ir-chefi... .

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:47:21
Distanz: 10 000
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

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Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 170,007 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,484 km, ein Minus von 17,72 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 6,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

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11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Getroffen: Margarita Hoch, Ex-Sanochemia , siehe http://boerse-social.com/2013/12/23/sanochemia_ir-chefin_margarita_hoch_im_abschieds-interview


Die Fiat könnte das Official Runplugged Car werden


Fiat geschaut


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  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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