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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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Morgenlauf (Monika Kalbacher via Facebook)

02.04.2016

Männer sind Schweine (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Ich verstehe es nicht. Warum müssen sich Männer direkt neben den Donauradweg stellen, wo am Wochenende nicht gerade wenig los ist und hinbrunzen. Ich muss das jetzt so derb sagen, weil das Wort genau passt. Nicht nur einer - eine ganze Brunzerallee war das heute! Rundherum gehen die Leute spazieren, Kinder rennen herum, Läufer, Radfahrer, etc. Was soll das bitte? Es gibt ringsum genug Bäume und Büsche, wenn der Weg zu einem WC schon zu weit (oder zu mühsam oder was weiß ich) ist. Wenn ich mir vorstelle, dass sich eine Gruppe von Frauen an den Wegesrand hockerlt und .... na da würden alle große Augen machen. 

Nachdem ich den starken Gegenwind entlang der Donau genossen hatte und an den Brunzern vorbei war bin ich in die Au abgebogen, diesmal Richtung Korneuburg. Ich mags beim Laufen gern einsam und das schöne an der Gegend hier ist, dass man selbst am Wochenende nur einmal vom Hauptweg abbiegen muss und schon hat man seine heile Ruhe. Was mich sehr verwundert hat: extrem viele Bäume wurden geschlägert, riesige kahle Flächen gibts jetzt in der Au und Baumstämme links und rechts des Weges, manchmal meterhoch aufgetürmt. Schade. Ich bin ein bisschen auf ihnen rumgesprungen, als kleine Koordinationsübung.

Meine Hüfte hat den ganzen Lauf über gezwickt, aber ich hab es ignoriert. Die Physiotherapeutin wirds schon richten ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:46:49
Distanz: 17 140
Pace: 06:13
km/h: 9.65

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im April bisher 17,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,570 km, ein Plus von 183,57 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,022 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Februar mit 0,380 km täglich.

 

 

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20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

nachdenklich


Baumstammspringen


Donauauen


Holz, Holzstapel



runplugged.com TV-Tipps

  • 21 05
    ORF 2

    23.03.: Am Schauplatz: Die Droge Zucker

    Details ...



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  • MID SEASON SALE bei RUNNERS POINT: Jetzt bis zu 50% sparen

  • Venloop 2017: Rekord! 21.300 laufen am Sonntag durch Venlo


Volksrunplugged

  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
  • 25.03.2017: K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

>> Alle Termine und Infos


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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

02.04.2016

Männer sind Schweine (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Ich verstehe es nicht. Warum müssen sich Männer direkt neben den Donauradweg stellen, wo am Wochenende nicht gerade wenig los ist und hinbrunzen. Ich muss das jetzt so derb sagen, weil das Wort genau passt. Nicht nur einer - eine ganze Brunzerallee war das heute! Rundherum gehen die Leute spazieren, Kinder rennen herum, Läufer, Radfahrer, etc. Was soll das bitte? Es gibt ringsum genug Bäume und Büsche, wenn der Weg zu einem WC schon zu weit (oder zu mühsam oder was weiß ich) ist. Wenn ich mir vorstelle, dass sich eine Gruppe von Frauen an den Wegesrand hockerlt und .... na da würden alle große Augen machen. 

Nachdem ich den starken Gegenwind entlang der Donau genossen hatte und an den Brunzern vorbei war bin ich in die Au abgebogen, diesmal Richtung Korneuburg. Ich mags beim Laufen gern einsam und das schöne an der Gegend hier ist, dass man selbst am Wochenende nur einmal vom Hauptweg abbiegen muss und schon hat man seine heile Ruhe. Was mich sehr verwundert hat: extrem viele Bäume wurden geschlägert, riesige kahle Flächen gibts jetzt in der Au und Baumstämme links und rechts des Weges, manchmal meterhoch aufgetürmt. Schade. Ich bin ein bisschen auf ihnen rumgesprungen, als kleine Koordinationsübung.

Meine Hüfte hat den ganzen Lauf über gezwickt, aber ich hab es ignoriert. Die Physiotherapeutin wirds schon richten ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:46:49
Distanz: 17 140
Pace: 06:13
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Schuhe: On
App: keine
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Runkit rechnet: Martina ist im April bisher 17,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,570 km, ein Plus von 183,57 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,022 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Februar mit 0,380 km täglich.

 

 

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14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

nachdenklich


Baumstammspringen


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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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