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02.05.2016

OÖ Landesmeisterschaften 2016 (Martina Kaltenreiner)


Saisonauftakt in Braunau - OÖ Landesmeisterschaften 2016

Für die durchwachsene Vorbereitung bin ich ganz zufrieden mit den Teilergebnissen:

Schwimmen im Bad (wenn auch 50m Becken) ist einfach nicht meins und dennoch kann ich zufrieden sein: selbe Schwimmzeit wie noch 2014 in einem 50m Becken, wobei 100m mehr zu schwimmen waren 

Am Rad muss ich mich noch etwas an mein schnelles Monster gewöhnen, richtig Druck kommt erst nach 20min "einfahren", was einfach zu spät ist bei einer gut besetzten Sprintdistanz.

Beim Laufen will ich definitiv noch sehr viel schneller werden, aber für heut' hat's mehr als gepasst. Durch die Allergie litt diese Disziplin leider am meisten - erst letzte Woche konnte ich zum 1. Mal heuer zumindest wieder 1km-Intervalle laufen... Nichts desto trotz ist Bewerbsfeeling immer der Ansporn schlechthin und somit haben mich meine Beine zum schnellsten Kilometerschnitt 2016 (bis jetzt!) getragen und das baut auf für die nächsten Trainingsessions! 

13. Gesamtrang Damen, 7. in einer starken AK24-29,
6. Dame bei den OÖ LM und 5. AK24-29 OÖ LM - man merkt, ich bin in einer verdammt flotten Altersklasse unterwegs 

Danke an Tri Your Life für das schöne Foto und vor allem Mama und Papa (Kaltenreiner Bau GmbH) für's Anfeuern!
Gratulation an alle Finisher - besonders an die AthletInnen vom Tri Team Kaiser (Sport Kaiser).

Next Stop: L I S B O A

 

 

 
 

 

Martina Kaltenreiner beim 23. Braunauer Sprinttriathlon


Martina Kaltenreiner beim 23. Braunauer Sprinttriathlon


Martina Kaltenreiner beim 23. Braunauer Sprinttriathlon




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Baumanns Lauf der Woche: Unter-zwei-Stunden-Marathon-Lauf

  • Ernährung: Die gesündesten Kräuter für Läufer

  • Unterstützung

  • Höhentraining Äthiopien 2017

  • Opel-Firmenlauf Rüsselsheim 2017: Firmenlauf in den Augu...


Volksrunplugged

  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
  • 25.03.2017: K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

02.05.2016

OÖ Landesmeisterschaften 2016 (Martina Kaltenreiner)


Saisonauftakt in Braunau - OÖ Landesmeisterschaften 2016

Für die durchwachsene Vorbereitung bin ich ganz zufrieden mit den Teilergebnissen:

Schwimmen im Bad (wenn auch 50m Becken) ist einfach nicht meins und dennoch kann ich zufrieden sein: selbe Schwimmzeit wie noch 2014 in einem 50m Becken, wobei 100m mehr zu schwimmen waren 

Am Rad muss ich mich noch etwas an mein schnelles Monster gewöhnen, richtig Druck kommt erst nach 20min "einfahren", was einfach zu spät ist bei einer gut besetzten Sprintdistanz.

Beim Laufen will ich definitiv noch sehr viel schneller werden, aber für heut' hat's mehr als gepasst. Durch die Allergie litt diese Disziplin leider am meisten - erst letzte Woche konnte ich zum 1. Mal heuer zumindest wieder 1km-Intervalle laufen... Nichts desto trotz ist Bewerbsfeeling immer der Ansporn schlechthin und somit haben mich meine Beine zum schnellsten Kilometerschnitt 2016 (bis jetzt!) getragen und das baut auf für die nächsten Trainingsessions! 

13. Gesamtrang Damen, 7. in einer starken AK24-29,
6. Dame bei den OÖ LM und 5. AK24-29 OÖ LM - man merkt, ich bin in einer verdammt flotten Altersklasse unterwegs 

Danke an Tri Your Life für das schöne Foto und vor allem Mama und Papa (Kaltenreiner Bau GmbH) für's Anfeuern!
Gratulation an alle Finisher - besonders an die AthletInnen vom Tri Team Kaiser (Sport Kaiser).

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Martina Kaltenreiner beim 23. Braunauer Sprinttriathlon


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  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
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  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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