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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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20.05.2016

Chips Kalorien Verbrennungslauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Vor lauter Arbeit komme ich momentan überhaupt nicht zum Laufen (wenigstens bringt mein Job ein gewisses Maß an Bewegung mit sich), dementsprechend "zach" war es heute weil müde und unausgeschlafen. Nachdem ich aber gestern am Abend vor dem Fernseher eine ganze Packung Chips alleine verputzt habe, war das schlechte Gewissen doch recht groß. 

Der Sturm war nicht ohne - ich habe meine Route so gewählt, dass ich entlang der Donau Rückenwind habe und da gings dann natürlich halbwegs flott. 

Momentan bin ich beim Laufen fast nur mit dem schwarzen (geschenkten) bwin-Shirt unterwegs, mein derzeitiges Lieblingsleiberl, weil 100% Baumwolle und echt angenehm zu tragen. Von dieser ultraleicht-schnell-trocknend-kühlend-wärmend-weiß-der-Teufel-was-die-alles-angeblich-kann Funktionswäsche komme ich immer mehr ab, eigentlich ist das Zeug ja Plastik-Sondermüll.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:57:31
Distanz: 10 60
Pace: 05:43
km/h: 10.50

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Mai bisher 87,810 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,390 km, ein Plus von 13,90 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,855 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: April mit 3,855 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Runplugged Map


Jesus, Kreuz


stürmische Zeiten


alt, verfallen


mein Lieblingshaus in Zeiselmauer




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Airtel Delhi Half Marathon 2017 – Livestream / Pre...

  • Corrida Bulloise 2017 – Livestream / Live-Ergebnis...

  • Filmtipp: Fabienne Schlumpf auf Athle.ch

  • Zevenheuvelenloop Nijmegen 2017 – Livestream / Erg...

  • Fällt beim Neu-Delhi Halbmarathon der Weltrekord?


Volksrunplugged

  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

20.05.2016

Chips Kalorien Verbrennungslauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Vor lauter Arbeit komme ich momentan überhaupt nicht zum Laufen (wenigstens bringt mein Job ein gewisses Maß an Bewegung mit sich), dementsprechend "zach" war es heute weil müde und unausgeschlafen. Nachdem ich aber gestern am Abend vor dem Fernseher eine ganze Packung Chips alleine verputzt habe, war das schlechte Gewissen doch recht groß. 

Der Sturm war nicht ohne - ich habe meine Route so gewählt, dass ich entlang der Donau Rückenwind habe und da gings dann natürlich halbwegs flott. 

Momentan bin ich beim Laufen fast nur mit dem schwarzen (geschenkten) bwin-Shirt unterwegs, mein derzeitiges Lieblingsleiberl, weil 100% Baumwolle und echt angenehm zu tragen. Von dieser ultraleicht-schnell-trocknend-kühlend-wärmend-weiß-der-Teufel-was-die-alles-angeblich-kann Funktionswäsche komme ich immer mehr ab, eigentlich ist das Zeug ja Plastik-Sondermüll.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:57:31
Distanz: 10 60
Pace: 05:43
km/h: 10.50

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Mai bisher 87,810 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,390 km, ein Plus von 13,90 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,855 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: April mit 3,855 km täglich.


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12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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Volksrunplugged

  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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