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19.06.2016

Start-Ziel Sieg heute beim Triathlon in Vösendorf (Tanja Stroschneider)


Schwimmen war top und eine Premiere für mich! Mit meinem absoluten spitzen Neo, dem Aqua Sphere Phantom, konnte ich diesmal auch alle Herren hinter mir lassen und mir einen Vorsprung von 46 Sekunden raus schwimmen! 

Am Rad habe ich heute wirklich gelitten. Es war mega windig, meine Beine leer vom Training der letzten 2 Wochen und ich habe mir geschworen, nie mehr bei einem Bewerb ohne Windschatten fahren ohne Zeitfahrrad an den Start zu gehen. Nach dem Wettkampf schaut natürlich wieder alles anders aus und ich bleib bei meinem geliebten Rennrad, muss ich halt bei solchen Bewerben noch mehr Watt treten können ????

Beim Laufen hat mich gefreut, dass das harte Training der letzten 2 Wochen gewirkt hat! Der Rad-Lauf Wechsel war super, ich konnte von Beginn an super weg laufen! 

Auch gesamt stimmt das Ergebnis, dieses Mal musste ich nur 4 Herren vor mir ziehen lassen! ???? 
Gratulation an alle Finisher! 

Jetzt bin ich froh, dass dieser 2 Wochen Block beendet ist, auch wenn er wirklich super war! Denn um ehrlich zu sein: ich bin komplett blau und froh, dass ich das Rennen heute noch gut rüber biegen konnte... mehr geht nicht mehr ????

In 2 Wochen geht's nach Holten zum EC, bis dahin werd ich versuchen das Training weiterhin so gut zu halten, wenn auch mit ein bisschen weniger Intensität und Umfang ????

‪#‎noraracingteam‬ ‪#‎ASICSfrontrunner‬ ‪#‎wantitmore‬ ‪#‎AquaSphere‬ ‪#‎MP‬‪#‎teampfa‬

Prost Sieg in Vösendorf Tanja Stroschneider, (© Tanja Stroschneider)


Duell Heidi Kindermann Tanja Stroschneider http://www.sabinepata.at/, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Filmtipp: HR heimspiel! mit Arne Gabius

  • BARMER Women's Run: Jetzt abstimmen für das Women's Run ...

  • Frankfurt-Marathon 2017: Getu Feleke führt Frankfurter S...

  • Andechser Naturlauf 2017: Über 500 begeisterte Läufer

  • Baumanns Lauf der Woche: Kein Dauerlauf und kein Text!


Volksrunplugged

  • 21.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival
  • 21.10.2017: NÖ, 3. Harrachpark Cross
  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
  • 22.10.2017: T, 35. Int. Astberg-Lauf
  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

19.06.2016

Start-Ziel Sieg heute beim Triathlon in Vösendorf (Tanja Stroschneider)


Schwimmen war top und eine Premiere für mich! Mit meinem absoluten spitzen Neo, dem Aqua Sphere Phantom, konnte ich diesmal auch alle Herren hinter mir lassen und mir einen Vorsprung von 46 Sekunden raus schwimmen! 

Am Rad habe ich heute wirklich gelitten. Es war mega windig, meine Beine leer vom Training der letzten 2 Wochen und ich habe mir geschworen, nie mehr bei einem Bewerb ohne Windschatten fahren ohne Zeitfahrrad an den Start zu gehen. Nach dem Wettkampf schaut natürlich wieder alles anders aus und ich bleib bei meinem geliebten Rennrad, muss ich halt bei solchen Bewerben noch mehr Watt treten können ????

Beim Laufen hat mich gefreut, dass das harte Training der letzten 2 Wochen gewirkt hat! Der Rad-Lauf Wechsel war super, ich konnte von Beginn an super weg laufen! 

Auch gesamt stimmt das Ergebnis, dieses Mal musste ich nur 4 Herren vor mir ziehen lassen! ???? 
Gratulation an alle Finisher! 

Jetzt bin ich froh, dass dieser 2 Wochen Block beendet ist, auch wenn er wirklich super war! Denn um ehrlich zu sein: ich bin komplett blau und froh, dass ich das Rennen heute noch gut rüber biegen konnte... mehr geht nicht mehr ????

In 2 Wochen geht's nach Holten zum EC, bis dahin werd ich versuchen das Training weiterhin so gut zu halten, wenn auch mit ein bisschen weniger Intensität und Umfang ????

‪#‎noraracingteam‬ ‪#‎ASICSfrontrunner‬ ‪#‎wantitmore‬ ‪#‎AquaSphere‬ ‪#‎MP‬‪#‎teampfa‬

Prost Sieg in Vösendorf Tanja Stroschneider, (© Tanja Stroschneider)


Duell Heidi Kindermann Tanja Stroschneider http://www.sabinepata.at/, (© Tanja Stroschneider)




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  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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