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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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23.06.2016

10 Mittagskilometer eines schlechten Hobbyläufers (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Heute Mittag gab es wieder einmal Luft, um ein bisschen zu laufen. Und ja, ich bin als Läufer ein Flop, wie mir gestern ein aufgebrachter Mitarbeiter eines grundsätzlich tollen Wiener Laufshops via Facebook auch völlig zu Recht reingepostet hat. Der Grund war aber eher seltsam: Bin lediglich hart mit den Profis aus dem ÖFB-Team ins Gericht gegangen. Ich habs gelöscht und Schwamm drüber.

Ich 48-jähriger Flop- und Hobbyläufer werde natürlich beim Laufen nie was reissen, ich werde auch nie Geld damit verdienen, ich habe einfach Spass. Es ist perfekt für überraschend aufgehende Zeitfenster wie heute Mittag in der Hitze. Nach dem 10k in 4:38 hätte ich für den Kopf auch "Schwamm drüber" gebraucht, aber ich muss mein Hydrantenwissen erst wieder auffrischen. Zumindest auf der Donauinsel, auf der man die Brot & Spiele Vorbereitungen fürs Wochenende nicht übersehen konnte.

Gehört habe ich wieder Files von http://www.boersenradio.at . Ganz aktuell. Ich mag das halt. Für mich der einfachste und lässigste Weg, fachlich fit zu bleiben. Bitte nicht wieder schimpfen meinereiner. Danke.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:21
Distanz: 10 000
Pace: 04:38
km/h: 12.95

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 74,440 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,236 km, ein Plus von 122,38 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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23.04.2017 VCM: Endlich bin ich eine Familien-PB los, super Doris! (Christian Drastil via Runplugged Ru...

18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

via http://www.runplugged.com/app




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Drake Relays 2017 – Livestream / Startlisten / Zei...

  • Penn Relays 2017 – Livestream / Startlisten / Zeit...

  • Halbmarathon Heidelberg 2017: Reizvolle Route durch Alts...

  • Frankfurt Marathon - Mein Frankfurt Lauf

  • Frankfurt Marathon - Der Frankfurt Lauf des Jahres


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

23.06.2016

10 Mittagskilometer eines schlechten Hobbyläufers (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Heute Mittag gab es wieder einmal Luft, um ein bisschen zu laufen. Und ja, ich bin als Läufer ein Flop, wie mir gestern ein aufgebrachter Mitarbeiter eines grundsätzlich tollen Wiener Laufshops via Facebook auch völlig zu Recht reingepostet hat. Der Grund war aber eher seltsam: Bin lediglich hart mit den Profis aus dem ÖFB-Team ins Gericht gegangen. Ich habs gelöscht und Schwamm drüber.

Ich 48-jähriger Flop- und Hobbyläufer werde natürlich beim Laufen nie was reissen, ich werde auch nie Geld damit verdienen, ich habe einfach Spass. Es ist perfekt für überraschend aufgehende Zeitfenster wie heute Mittag in der Hitze. Nach dem 10k in 4:38 hätte ich für den Kopf auch "Schwamm drüber" gebraucht, aber ich muss mein Hydrantenwissen erst wieder auffrischen. Zumindest auf der Donauinsel, auf der man die Brot & Spiele Vorbereitungen fürs Wochenende nicht übersehen konnte.

Gehört habe ich wieder Files von http://www.boersenradio.at . Ganz aktuell. Ich mag das halt. Für mich der einfachste und lässigste Weg, fachlich fit zu bleiben. Bitte nicht wieder schimpfen meinereiner. Danke.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:21
Distanz: 10 000
Pace: 04:38
km/h: 12.95

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 74,440 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,236 km, ein Plus von 122,38 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

 

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14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

via http://www.runplugged.com/app




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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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