Brexit Run II und die gute Nachricht (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Der längste Lauf seit Beginn der Knieschmerzen. Ich hatte insgesamt 1:16 Min. Brexit-Wissen von Christian-Hendrik Knappe , Heiko Thieme & Co via www.boersenradio.at auf die www.runplugged.com/app geladen und wollte das hören. So wurden es zum Ende doch sehr heisse 16 Kilometer, nicht nur vom Gehörten her. Zum Schluss war ich echt dankbar, dass es vorbei ist. Aber auch dankbar, dass das Knie scheinbar wieder hält. Und das ist die gute Nachricht.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:16:13
Distanz: 16 000
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 101,510 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,60 km, ein Plus von 178,99 Prozent gegenüber dem April, als Christian 1,455 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #637: Egalite Addiko und Marinomed, AT&S nach 2 Monaten zurück, 19 Jahre RBI an der Börse, Strabag top

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1. www.boersenradio.at via www.runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

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