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10.07.2016

Heute um 12.30 geht's für mich beim Europacup in Tartu los! (Tanja Stroschneider)


Eine anspruchsvolle Schwimm- und Radstrecke erwarten mich heute beim Europacup in Tartu! 

In dem Fluss, in dem wir schwimmen gibt's ne starke Strömung und deutlich mehr als die Hälfte der Strecke werden wir gegen die Strömung zurück legen. Da ich ne hohe Startnummer habe, werde ich mir meine Taktik beim Schwimmen noch überlegen, da dies bedeutet, dass ich wahrscheinlich einen Startplatz in der Mitte des Flusses bekommen werde, wo die Strömung deutlich stärker ist als am Rand! Sowas hatte ich noch nie, bin schon gespannt wies wird und wie ich damit zurecht kommen werde! 

Auch die Radstrecke ist anspruchsvoll! 4 Runden á 5km, jeweils mit einem Hügel über Ca 400-500m mit 9% Steigung. Dazu gibt's kaum ein gerades Strück, sehr viele Kurven, 180 Grad wende und eine Abfahrt mit U-Kurve am Schluss! Also langweilig wirds am Rad sicher nicht, aber ich denke, es wird mir gefallen.

Das leichteste - zumindest von der Strecke her - wird wohl das Laufen! Aber da spüre ich mich dann wohl sowieso nicht mehr.

Ich freu mich schon! Um 12.30 geht's los! 

‪#‎ASICSfrontrunner‬ ‪#‎wantitmore‬ ‪#‎AquaSphere‬ ‪#‎noraracingteam‬ ‪#‎teampfa‬

Yes Tanja Stroschneider The first Aqua Sphere suits arrived!! Can't wait for the new Michael Phelps edition, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Mit Spaß dabei: Trainingspläne für Einsteiger

  • Hallwilerseelauf 2017: 7.190 Finisher am See

  • Home Gym: Powerbands machen Läufer stark und schnell

  • Ideale Bedingungen: Hallwilerseelauf 2017 - Fotos

  • 26. Bramfelder Halbmarathon: Start im Herbstnebel - Sieg...


Volksrunplugged

  • 21.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival
  • 21.10.2017: NÖ, 3. Harrachpark Cross
  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
  • 22.10.2017: T, 35. Int. Astberg-Lauf
  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.07.2016

Heute um 12.30 geht's für mich beim Europacup in Tartu los! (Tanja Stroschneider)


Eine anspruchsvolle Schwimm- und Radstrecke erwarten mich heute beim Europacup in Tartu! 

In dem Fluss, in dem wir schwimmen gibt's ne starke Strömung und deutlich mehr als die Hälfte der Strecke werden wir gegen die Strömung zurück legen. Da ich ne hohe Startnummer habe, werde ich mir meine Taktik beim Schwimmen noch überlegen, da dies bedeutet, dass ich wahrscheinlich einen Startplatz in der Mitte des Flusses bekommen werde, wo die Strömung deutlich stärker ist als am Rand! Sowas hatte ich noch nie, bin schon gespannt wies wird und wie ich damit zurecht kommen werde! 

Auch die Radstrecke ist anspruchsvoll! 4 Runden á 5km, jeweils mit einem Hügel über Ca 400-500m mit 9% Steigung. Dazu gibt's kaum ein gerades Strück, sehr viele Kurven, 180 Grad wende und eine Abfahrt mit U-Kurve am Schluss! Also langweilig wirds am Rad sicher nicht, aber ich denke, es wird mir gefallen.

Das leichteste - zumindest von der Strecke her - wird wohl das Laufen! Aber da spüre ich mich dann wohl sowieso nicht mehr.

Ich freu mich schon! Um 12.30 geht's los! 

‪#‎ASICSfrontrunner‬ ‪#‎wantitmore‬ ‪#‎AquaSphere‬ ‪#‎noraracingteam‬ ‪#‎teampfa‬

Yes Tanja Stroschneider The first Aqua Sphere suits arrived!! Can't wait for the new Michael Phelps edition, (© Tanja Stroschneider)




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  • 21.10.2017: NÖ, 3. Harrachpark Cross
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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