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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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14.07.2016

Great S7x3 Half Marathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Bin heute meinen 1. Halbmarathon seit dem VCM gelaufen, das Knie ist zu 90 Prozent wieder belastungsfähig, nur hie und da bei gewissen "blöden" Schritten war ein leichtes Stechen. Die Spittelauer Lände 7 wird künftig für mich wichtig werden, daher hab ich meinen heutigen Run mit "Great S7x3 Half Marathon" benannt. 3x7km, Start Spittelauer 7 (S7), Kilometerpunkt 7 ist bei dieser wunderschönen Brücke im Prater (Bild aus einem 2008er-Kalender mit freundlicher Genehmigung unserer Fotografin und Runkit-Läuferin Martina Draper), Kilometerpunkt 14 auf der Alten Donau Höhe Fultonstrasse zwischen Hofbauer und La Creperie und KM21,1 dann beim Zaha Hadid Gebäude bei der Wien Energie in Wien 9 wieder. 21 Km ohne eine Ampel. Es war zwar stürmisch und manchmal anstrengend, dafür im Gegenzug manchmal wieder überhaupt nicht anstrengend. Bin in Pace 4:45 gelaufen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:40:29
Distanz: 21 100
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 129,006 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,214 km, ein Plus von 142,73 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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23.04.2017 VCM: Endlich bin ich eine Familien-PB los, super Doris! (Christian Drastil via Runplugged Ru...

18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Raiffeisen Mein Donaukanal


1. HM seit dem VCM via http://www.runplugged.com/app


Start bei der Spittelauer Lände 7


Ziel beim Zaha Hadid Bauwerk


Aus dem Kalender "Der Wiener Prater" (2008) von den Fotografinnen Martina Draper und Julia Furxer



runplugged.com TV-Tipps

  • 09 35
    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...


  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017

  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.07.2016

Great S7x3 Half Marathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Bin heute meinen 1. Halbmarathon seit dem VCM gelaufen, das Knie ist zu 90 Prozent wieder belastungsfähig, nur hie und da bei gewissen "blöden" Schritten war ein leichtes Stechen. Die Spittelauer Lände 7 wird künftig für mich wichtig werden, daher hab ich meinen heutigen Run mit "Great S7x3 Half Marathon" benannt. 3x7km, Start Spittelauer 7 (S7), Kilometerpunkt 7 ist bei dieser wunderschönen Brücke im Prater (Bild aus einem 2008er-Kalender mit freundlicher Genehmigung unserer Fotografin und Runkit-Läuferin Martina Draper), Kilometerpunkt 14 auf der Alten Donau Höhe Fultonstrasse zwischen Hofbauer und La Creperie und KM21,1 dann beim Zaha Hadid Gebäude bei der Wien Energie in Wien 9 wieder. 21 Km ohne eine Ampel. Es war zwar stürmisch und manchmal anstrengend, dafür im Gegenzug manchmal wieder überhaupt nicht anstrengend. Bin in Pace 4:45 gelaufen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:40:29
Distanz: 21 100
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
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Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 129,006 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,214 km, ein Plus von 142,73 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 3,796 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Januar mit 6,706 km täglich.

 

 

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

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