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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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10.08.2016

10k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Gestern war ein toller Tag. Zuerst hatte ich ein Börse-Wien-Roundtable mit Stefan Maxian, Wolfgang Matejka und Christoph Schultes bei BeerLovers in der Gumpendorferstrasse, zu Mittag gings zum Brainstormen mit Ex-Börsechef Stefan Zapotocky, am Nachmittag zum Weiterbrainstormen mit Ernst Huber (einige Bilder vom Tag gibt es unter http://www.photaq.com/page/index/2320 ) und am Abend stand noch ein - angesagt - schneller 10er mit Thomas Pundy, Vereinskollege beim LC Wienerwaldschnecken, an. Angesagt deshalb, weil Thomas (stets etwas schneller als ich) gerade in einem Testprogramm rund um eine neue App dabei ist und wir von der App tempomässig gecoacht wurden.

Wir hatten Wetterglück, da die Hauptallee sich zum Start um 19h zwar leicht im Regen präsentierte, verglichen mit einer Stunde vorher und einer Stunde nachher dieser Regen aber eher in die Kategorie Lercherlschas gefallen ist. Und ich muss sagen: Ich hab von dem App-Gecoache profitiert, da das Ganze etwas gemächlicher als sonst gestartet wurde. So war ich bei einem kompetitiven 10er erstmals nicht schon nach 5k k.o., sondern hab mich noch auf einen Schlussspurt freuen können. Und der letzte Km war dann mit 3:44 auch noch sehr brav. Gesamt wurden es 10k in - für mich - sehr starken 40:36. Nächste Woche wieder. Und das Ziel, mal bei einem zählbaren Bewerb die 10k nach mehr als 20 Jahren Unterbrechung wieder unter 40:00 laufen zu können, scheint doch irgendwie möglich. Gestern haben halt Laufpartner und Wetter exakt gepasst.

Stichwort Laufpartner: Eine der nächsten Challenges wird es mit der schnellen Raiffeisen-Dame Diana Berisha-Klusoczki geben, beim LCC-Teamrun waren wir auf zwei aufeinanderfolgenden Plätzen im Schlussranking. Gestern zufällig nach dem voneinander unabhängigen Laufen in der U-Bahn getroffen ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:36
Distanz: 10 000
Pace: 04:03
km/h: 14.81

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 87,050 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,705 km, ein Plus von 3,40 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Letzter in 3:44


Christian Drastil, Thomas Pundy


10k in 40:36 via http://www.runplugged.com/app


Diana Berisha-Klusoczki


Christian Drastil, Thomas Pundy



runplugged.com TV-Tipps

  • 09 35
    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...


  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017

  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.08.2016

10k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Gestern war ein toller Tag. Zuerst hatte ich ein Börse-Wien-Roundtable mit Stefan Maxian, Wolfgang Matejka und Christoph Schultes bei BeerLovers in der Gumpendorferstrasse, zu Mittag gings zum Brainstormen mit Ex-Börsechef Stefan Zapotocky, am Nachmittag zum Weiterbrainstormen mit Ernst Huber (einige Bilder vom Tag gibt es unter http://www.photaq.com/page/index/2320 ) und am Abend stand noch ein - angesagt - schneller 10er mit Thomas Pundy, Vereinskollege beim LC Wienerwaldschnecken, an. Angesagt deshalb, weil Thomas (stets etwas schneller als ich) gerade in einem Testprogramm rund um eine neue App dabei ist und wir von der App tempomässig gecoacht wurden.

Wir hatten Wetterglück, da die Hauptallee sich zum Start um 19h zwar leicht im Regen präsentierte, verglichen mit einer Stunde vorher und einer Stunde nachher dieser Regen aber eher in die Kategorie Lercherlschas gefallen ist. Und ich muss sagen: Ich hab von dem App-Gecoache profitiert, da das Ganze etwas gemächlicher als sonst gestartet wurde. So war ich bei einem kompetitiven 10er erstmals nicht schon nach 5k k.o., sondern hab mich noch auf einen Schlussspurt freuen können. Und der letzte Km war dann mit 3:44 auch noch sehr brav. Gesamt wurden es 10k in - für mich - sehr starken 40:36. Nächste Woche wieder. Und das Ziel, mal bei einem zählbaren Bewerb die 10k nach mehr als 20 Jahren Unterbrechung wieder unter 40:00 laufen zu können, scheint doch irgendwie möglich. Gestern haben halt Laufpartner und Wetter exakt gepasst.

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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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