Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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Sonntägliche Bergwertung mit Susanne (Martina Draper via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Super Ausfahrt gemeinsam mit Susanne Trötzmüller. Treffpunkt war 7.30 vor dem Essl Museum. Beim Hinfahren konnte ich mich an einen Radfahrer dranhängen, der mich dankenswerterweise im 30er-Schnitt bis dorthin gezogen hat.

Wir sind gemütlich bis nach Steinriegel gefahren und waren eigentlich überrascht wie relativ unanstrengend das ganze war (bis auf das letzte Stück). Oben angekommen haben wir dann die Abzweigung nach Mauerbach (wo wir eigentlich hin wollten) ignoriert, mußten so bei der Dopplerhütte wenden und sind den ganzen Weg wieder retour geradelt, weil wir unbedingt noch eine kleine Bergwertung zum Tulbingerkogel mitnehmen wollten. 

Von dort gings nur mehr bergab bis nach Katzelsdorf und bergabfahren ist nicht so wirklich meines. Ich bin da ein richtiger Schisser, aber Gott sei Dank hat mir Susanne vorab ein paar gute Tipps fürs Kurvenfahren gegeben. Trotzdem waren meine Finger und Schultern total verkrampft nachher :-) 

Nach 60 Kilometern waren wir in St. Andrä Wördern wo ich mich verabschiedet habe - Susanne wird am Ende der Ausfahrt rund 30 Kilometer mehr am Tacho haben. Respekt!

Es war wirklich ein schöner Start in den Sonntag und weit weniger anstrengend als erwartet, was sicher auch am sehr moderaten Tempo gelegen hat - wir konnten auch beim Bergauffahren die ganze Zeit plaudern :-) Und genau das ist das Schöne. Für mich geht es beim Radfahren nicht darum möglichst rasch von A nach B und wieder retour zu kommen, ich will Zeit haben zum Schauen, Gegend genießen und Wohlfühlen.

Aktivität: Rad
Dauer: 02:53:12
Distanz: 60 270
Pace: 02:52
km/h: 20.93

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im September bisher 31,980 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,907 km, ein Minus von 33,15 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.

 

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