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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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14.09.2016

Kurz (38k) Knackig (600 HM) Saugeil (siehe Fotos) (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Einfach nur geil! Heute seit langem wieder mal alleine unterwegs gewesen und es war traumhaft. Sauanstrengend, die gestrigen Laufintervalle sind nicht spurlos an mir vorübergegangen, aber die Abendstimmung inkl. Vollmond (?) war wunderschön. 

Ich bin nach Hintersdorf gefahren, dann ein kurzen Abstecher zur Windischhütte, weiter nach Steinriegel, runter Richtung Mauerbach, rauf auf den Tulbingerkogel mit genialem Sonnenuntergang, runter nach Katzelsdorf und wieder nachhause. Beim Bergabfahren war ich heute schon viel weniger schissig - Übung macht den Meister.

Ich bin echt saustolz, dass ich das heute geschafft habe. Erst gestern habe ich mit Harald Fritz übers "sich quälen" gesprochen. Er meinte, ihm taugt das von Zeit zu Zeit, während ich das ja überhaupt nicht mag. Fürs Laufen gilt das auch, da kann und will ich mich nicht quälen, aber beim Radfahren ist es irgendwie anders. Da stört mich die Anstrengung irgendwie nicht bzw. machts echt Spaß. Vielleicht liegts auch daran, dass man doch sitzt :-). Egal, Rennradfahren ist einfach nur leiwand!

PS Und seit heute bin ich auch offiziell im Verein MITZI und Friends! http://www.mitziandfriends.at/

 

Aktivität: Rad
Dauer: 01:52:15
Distanz: 37 720
Pace: 02:58
km/h: 20.22

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im September bisher 41,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,930 km, ein Minus von 32,63 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Map


Sonnenuntergang


am Tulbingerkogel


Rad


Sonnenuntergang, Herbstzeitlose




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Roparun 2017: 321 Teams erlaufen 5,5 Millionen Euro

  • Staffellauf nach Rotterdam: Roparun 2017 - Die Fotos

  • Erlebnisbericht Wildsau Dirt Run im Steinbruch 24.06.2017

  • Olomouc-Halbmarathon 2017: Kiptis und Degefa holen den Sieg

  • 39. Stadtlauf München: Doppel-Favoritensieg in der Lande...


Volksrunplugged

  • 28.06.2017: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 29.06.2017: W, 4.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 30.06.2017: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
  • 01.07.2017: V/T, 15.Montafon-Arlberg-Marathon powered by Sparkasse

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.09.2016

Kurz (38k) Knackig (600 HM) Saugeil (siehe Fotos) (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Einfach nur geil! Heute seit langem wieder mal alleine unterwegs gewesen und es war traumhaft. Sauanstrengend, die gestrigen Laufintervalle sind nicht spurlos an mir vorübergegangen, aber die Abendstimmung inkl. Vollmond (?) war wunderschön. 

Ich bin nach Hintersdorf gefahren, dann ein kurzen Abstecher zur Windischhütte, weiter nach Steinriegel, runter Richtung Mauerbach, rauf auf den Tulbingerkogel mit genialem Sonnenuntergang, runter nach Katzelsdorf und wieder nachhause. Beim Bergabfahren war ich heute schon viel weniger schissig - Übung macht den Meister.

Ich bin echt saustolz, dass ich das heute geschafft habe. Erst gestern habe ich mit Harald Fritz übers "sich quälen" gesprochen. Er meinte, ihm taugt das von Zeit zu Zeit, während ich das ja überhaupt nicht mag. Fürs Laufen gilt das auch, da kann und will ich mich nicht quälen, aber beim Radfahren ist es irgendwie anders. Da stört mich die Anstrengung irgendwie nicht bzw. machts echt Spaß. Vielleicht liegts auch daran, dass man doch sitzt :-). Egal, Rennradfahren ist einfach nur leiwand!

PS Und seit heute bin ich auch offiziell im Verein MITZI und Friends! http://www.mitziandfriends.at/

 

Aktivität: Rad
Dauer: 01:52:15
Distanz: 37 720
Pace: 02:58
km/h: 20.22

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
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Runkit rechnet: Martina ist im September bisher 41,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,930 km, ein Minus von 32,63 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.


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  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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