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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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01.10.2016

Mixed mit mixed emotions - Steinriegl-Tulbinger Kogel-Dopplerhütte-Hintersdorf-Gugging (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Heute mal kein Duo sondern eine Mixed Tour. Um 11.00 war Treffpunkt bei der Löwenbrücke und um 10.05 bin ich aufgewacht (in St. Andrä Wördern) ... Stress pur, Gegenwind, leider erst auf dem letzten Kilometer jemand gefunden, der mich "ziehen" kann. Ziemlich fertig weil ohne Frühstück (aber Zähne geputzt) beim Treffpunkt angekommen, wurde dann gleich Vollgas gegeben, aber dafür war ich einfach nicht bereit heute. Die Woche war anstrengend und mir war nach gemütlich fahren und tratschen (wie eh immer :-). 

Susanne und ich haben uns zurückfallen lassen und sind unser eigenes Tempo gefahren, leider konnten wir die Gruppe nicht abschütteln, sie haben immer wieder auf uns gewartet :-). Ab dem Tulbinger Kogel haben sie dann Tempo rausgenommen und wir konnten mithalten. Trotzdem waren meine Beine einfach nur müde, haben die ganze Zeit geschmerzt und wollten einfach nicht mehr treten.

Ein wenig depremierend war auch ein Gewichtsvergleich unserer Räder. Meines wiegt Tonnen!!! im Vergleich zu den anderen, die man mit einem Finger hochheben kann. 

Trotzdem war es ein schöner Ausflug bei dem ich zwar viel gemotzt aber ebensoviel gelacht habe.

Aktivität: Rad
Dauer: 03:30:26
Distanz: 74 640
Pace: 02:49
km/h: 21.30

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,406 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Martina 0,000 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

zwischen Hintersdorf und Gugging


Schatten


einmal vorne


Mitzis on tour


Map mit Höhenprofil




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Airtel Delhi Half Marathon 2017 – Livestream / Pre...

  • Corrida Bulloise 2017 – Livestream / Live-Ergebnis...

  • Filmtipp: Fabienne Schlumpf auf Athle.ch

  • Zevenheuvelenloop Nijmegen 2017 – Livestream / Erg...

  • Fällt beim Neu-Delhi Halbmarathon der Weltrekord?


Volksrunplugged

  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

01.10.2016

Mixed mit mixed emotions - Steinriegl-Tulbinger Kogel-Dopplerhütte-Hintersdorf-Gugging (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Heute mal kein Duo sondern eine Mixed Tour. Um 11.00 war Treffpunkt bei der Löwenbrücke und um 10.05 bin ich aufgewacht (in St. Andrä Wördern) ... Stress pur, Gegenwind, leider erst auf dem letzten Kilometer jemand gefunden, der mich "ziehen" kann. Ziemlich fertig weil ohne Frühstück (aber Zähne geputzt) beim Treffpunkt angekommen, wurde dann gleich Vollgas gegeben, aber dafür war ich einfach nicht bereit heute. Die Woche war anstrengend und mir war nach gemütlich fahren und tratschen (wie eh immer :-). 

Susanne und ich haben uns zurückfallen lassen und sind unser eigenes Tempo gefahren, leider konnten wir die Gruppe nicht abschütteln, sie haben immer wieder auf uns gewartet :-). Ab dem Tulbinger Kogel haben sie dann Tempo rausgenommen und wir konnten mithalten. Trotzdem waren meine Beine einfach nur müde, haben die ganze Zeit geschmerzt und wollten einfach nicht mehr treten.

Ein wenig depremierend war auch ein Gewichtsvergleich unserer Räder. Meines wiegt Tonnen!!! im Vergleich zu den anderen, die man mit einem Finger hochheben kann. 

Trotzdem war es ein schöner Ausflug bei dem ich zwar viel gemotzt aber ebensoviel gelacht habe.

Aktivität: Rad
Dauer: 03:30:26
Distanz: 74 640
Pace: 02:49
km/h: 21.30

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,406 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Martina 0,000 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.

 

 

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05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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Volksrunplugged

  • 19.11.2017: W, LCC-Leopoldilauf
  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
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  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf

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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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