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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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14.11.2016

Wer ein Querrennen fährt, der hat was zu erzählen! (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)


Heute fand das erste (von vier) CX-Rennen in Wien statt. Dank der Crowdfunding-Initiative und unserer aller Spenden konnte die Rennserie gesichert werden. Es hat sich ausgezahlt! Geboten wurde ein Rennen vom Allerfeinsten!

Ein geiler Kurs auf einer neuen Strecke: Die beiden schon legendären Streckenbauer Alexander Wagner und Robert Weber haben wieder mal gezeigt, was sie drauf haben und einen, nennen wir es mal so, recht ausgeglichenen Kurs gesteckt. Diesmal weiter flussabwärts, Höhe Steinspornbrücke: Die erste Hälfte flach und kurvig, bei der zweiten Hälfte hätte man meinen können, es ist Wandertag. Das Wetter dazu hat jedenfalls gepasst :D Anders gesagt: Im Flachen hat man sich recht gut (naja, also mehr oder weniger) von den Laufpassagen erholen können. Die Anstrengung war vielen ins Gesicht geschrieben...

Auch heute hab ich wieder was dazugelernt: 1) einen richtigen Gatschreifen gibt man vorne drauf (wenn man nur einen hat), 2) einen Gatschreifen verwendet man nur dann, wenn es auch wirklich ordentlich Gatsch gibt (außer man braucht einen zusätzlichen Trainingseffekt), 3) immer ein zweites Paar Socken mitnehmen, für den Fall, dass man meint, der Weg durch die tiefen Lacken wäre der kürzere und bessere, 4) wenn Äste tief, sehr tief hängen und man nicht stranguliert werden möchte, weil sich ein Ast in den Helm bohrt (so wie geschehen), fährt man um die Äste herum und 5) beim Bergabfahren in beiden Pedalen eingeklickt sein, wenn man einem Bad in der Donau entgehen möchte (was mir gerade noch gelungen ist).


Die recht knackigen Temperaturen und der grausige Wind haben nicht verhindern können, dass auch recht viele Zuseher den Weg zum Rennen gefunden haben - vielen Dank fürs Anfeuern! Und danke an FREE EAGLE Fun Racing Team für den Glühtschi! Das Bussi kommt auf diesem Wege: :-*

Das Allerbeste und Erfreulichste vom heutigen Rennen war jedoch das Starterfeld bei den Frauen: original 7 (!!!) Frauen haben teilgenommen, und dabei haben zwei Fixstarterinnen sogar gefehlt (Sonja Schibich und Birgit Braumann). Ich sag's euch, das wird noch was! Auch wenn es noch ein wenig dauern wird, bis wir an die 30 Frauen am Start stehen haben (wie es Nadja vor wenigen Tagen erlebt hat), dennoch, wir sind auf einem guten Weg!! Es macht einfach auch mehr Spaß, wenn mehr Frauen unterwegs sind. Ich würde mich sehr freuen, wenn es uns gelingt, noch mehr Mädels ermutigen zu können, Rennen zu fahren! Die Rahmenbedingungen haben heute jedenfalls auch gepasst: Für die Damen gab es nicht nur Cuppunkte, sondern auch eine Siegerinnenehrung mit Gutscheinen vom Sponsor des Cups STAR BIKE!

1. Platz // Nadja Heigl
2. Platz // Silke Mair
3. Platz // Maria Lechner

Weitere Platzierungen: Brigitte Stocker (4), Stefanie Wacht (5), Monika Triska (6), Nora Klughofer (DNF)

#mitziandfriends

Aktivität: Rad
Dauer: 00:43:00
Distanz: 10 000
Pace: 04:18
km/h: 13.95

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Stefanie ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich , km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Stefanie 0,000 km Tagesschnitt hatte. Stefanies Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Stefanie Wacht


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

10.01.2017 Expedition Blaue Elise (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

09.12.2016 Alle Jahre wieder... (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

20.11.2016 Crosser-Wetter à la bonne heure – von wegen! (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

11.11.2016 #commutingmode // The foggy soup (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

07.11.2016 Official Radbegleitung (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

28.10.2016 #commuting (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)

24.10.2016 Vienna Rad Cross, Rad Race // Wien (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Saarbrücker Frauenlauf 2017: Saarbrücker Frauenlauf 2017

  • Bödefelder Hollenlauf 2017: Bödefelder Hollenlauf 2017 -...

  • 555 Läuferinnen beim Saarbrücker Frauenlauf: 555 Benefiz...

  • 1229 Finisher beim Hollenlauf: Lange Distanzen in Bödefeld

  • Erlebnisbericht Brigittenauer Bezirksläufe


Volksrunplugged

  • 02.06.2017: S, x cross run Maria Alm
  • 03.06.2017: OÖ, 36. Pfingstlauf und Nordic Walking
  • 03.06.2017: NÖ, 7. Neudorfer Pfingstauf
  • 03.06.2017: NÖ, 18. Brucker Sparkasse Citylauf
  • 03.06.2017: OÖ, 11. Sparkassen Jedermannslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.11.2016

Wer ein Querrennen fährt, der hat was zu erzählen! (Stefanie Wacht via Runplugged Runkit)


Heute fand das erste (von vier) CX-Rennen in Wien statt. Dank der Crowdfunding-Initiative und unserer aller Spenden konnte die Rennserie gesichert werden. Es hat sich ausgezahlt! Geboten wurde ein Rennen vom Allerfeinsten!

Ein geiler Kurs auf einer neuen Strecke: Die beiden schon legendären Streckenbauer Alexander Wagner und Robert Weber haben wieder mal gezeigt, was sie drauf haben und einen, nennen wir es mal so, recht ausgeglichenen Kurs gesteckt. Diesmal weiter flussabwärts, Höhe Steinspornbrücke: Die erste Hälfte flach und kurvig, bei der zweiten Hälfte hätte man meinen können, es ist Wandertag. Das Wetter dazu hat jedenfalls gepasst :D Anders gesagt: Im Flachen hat man sich recht gut (naja, also mehr oder weniger) von den Laufpassagen erholen können. Die Anstrengung war vielen ins Gesicht geschrieben...

Auch heute hab ich wieder was dazugelernt: 1) einen richtigen Gatschreifen gibt man vorne drauf (wenn man nur einen hat), 2) einen Gatschreifen verwendet man nur dann, wenn es auch wirklich ordentlich Gatsch gibt (außer man braucht einen zusätzlichen Trainingseffekt), 3) immer ein zweites Paar Socken mitnehmen, für den Fall, dass man meint, der Weg durch die tiefen Lacken wäre der kürzere und bessere, 4) wenn Äste tief, sehr tief hängen und man nicht stranguliert werden möchte, weil sich ein Ast in den Helm bohrt (so wie geschehen), fährt man um die Äste herum und 5) beim Bergabfahren in beiden Pedalen eingeklickt sein, wenn man einem Bad in der Donau entgehen möchte (was mir gerade noch gelungen ist).


Die recht knackigen Temperaturen und der grausige Wind haben nicht verhindern können, dass auch recht viele Zuseher den Weg zum Rennen gefunden haben - vielen Dank fürs Anfeuern! Und danke an FREE EAGLE Fun Racing Team für den Glühtschi! Das Bussi kommt auf diesem Wege: :-*

Das Allerbeste und Erfreulichste vom heutigen Rennen war jedoch das Starterfeld bei den Frauen: original 7 (!!!) Frauen haben teilgenommen, und dabei haben zwei Fixstarterinnen sogar gefehlt (Sonja Schibich und Birgit Braumann). Ich sag's euch, das wird noch was! Auch wenn es noch ein wenig dauern wird, bis wir an die 30 Frauen am Start stehen haben (wie es Nadja vor wenigen Tagen erlebt hat), dennoch, wir sind auf einem guten Weg!! Es macht einfach auch mehr Spaß, wenn mehr Frauen unterwegs sind. Ich würde mich sehr freuen, wenn es uns gelingt, noch mehr Mädels ermutigen zu können, Rennen zu fahren! Die Rahmenbedingungen haben heute jedenfalls auch gepasst: Für die Damen gab es nicht nur Cuppunkte, sondern auch eine Siegerinnenehrung mit Gutscheinen vom Sponsor des Cups STAR BIKE!

1. Platz // Nadja Heigl
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Runkit rechnet: Stefanie ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich , km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Stefanie 0,000 km Tagesschnitt hatte. Stefanies Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.


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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

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Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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