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27.12.2016

Laktattest (Monika Kalbacher via Facebook)


Heute stand ein Laktattest am Programm. Nach den Weihnachtsfeiertagen nicht gerade lustig, aber sehr hilfreich für mein weiteres Training.
Danke an Harald Fritz, meinen Ausdauercoach.at !

 

Mehr

22.10.2017 Ready to race! (Monika Kalbacher via Facebook)

19.10.2017 Letzte Runde heute im Prater (Monika Kalbacher via Facebook)

09.10.2017 Long Training (Monika Kalbacher via Facebook)

28.09.2017 Der Berlin Marathon 2017 (Monika Kalbacher via Facebook)

27.09.2017 Wir haben es heute ordentlich krachen lassen! (Monika Kalbacher via Facebook)

26.09.2017 Running as a pacer (Monika Kalbacher via Facebook)

22.09.2017 Es geht nach Berlin! (Monika Kalbacher via Facebook)

18.09.2017 Schwere Beine beim Halbmarathon in der Wachau... (Monika Kalbacher via Facebook)

24.08.2017 Mit dem Taxi zum Strand um zu laufen (Monika Kalbacher via Facebook)

21.08.2017 Kärnten Läuft (Monika Kalbacher via Facebook)

Tartanbahn, Stadion, Laufbahn, Stadionrunde, Leichtathletik - http://www.shutterstock.com/de/pic-216316447/stock-photo-athletics-stadium.html




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Nach Chaos in der Spitzengruppe: Amateur gewinnt großen ...

  • Fotos Piestingtallauf 2017

  • Int. Trailrunning Festival Salzburg 2017

  • BARMER Women's Run: Jetzt abstimmen für das Women's Run ...

  • LVM-Skyrun Münster: Deutscher Towerrunning Cup entschieden


Volksrunplugged

  • 26.10.2017: ST, Mürzer Sparkassen Halbmarathon
  • 26.10.2017: T, Pillerseetal Halbmarathon
  • 26.10.2017: NÖ, 3. F/LIST Feistritztallauf
  • 26.10.2017: OÖ, 19. Donautal Halbmarathon & Volkslauf
  • 26.10.2017: NÖ, Prochenberglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

27.12.2016

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Heute stand ein Laktattest am Programm. Nach den Weihnachtsfeiertagen nicht gerade lustig, aber sehr hilfreich für mein weiteres Training.
Danke an Harald Fritz, meinen Ausdauercoach.at !

 

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19.10.2017 Letzte Runde heute im Prater (Monika Kalbacher via Facebook)

09.10.2017 Long Training (Monika Kalbacher via Facebook)

28.09.2017 Der Berlin Marathon 2017 (Monika Kalbacher via Facebook)

27.09.2017 Wir haben es heute ordentlich krachen lassen! (Monika Kalbacher via Facebook)

26.09.2017 Running as a pacer (Monika Kalbacher via Facebook)

22.09.2017 Es geht nach Berlin! (Monika Kalbacher via Facebook)

18.09.2017 Schwere Beine beim Halbmarathon in der Wachau... (Monika Kalbacher via Facebook)

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21.08.2017 Kärnten Läuft (Monika Kalbacher via Facebook)

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  • 26.10.2017: ST, Mürzer Sparkassen Halbmarathon
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  • 26.10.2017: NÖ, Prochenberglauf

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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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