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31.12.2016

Pace 3:47 beim 40. LCC Wien Silvesterlauf (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)


Ein schöner Jahresabschluss beim 40. LCC Wien Silvesterlauf. In 20:17 meine 3.-beste Zeit bei dem Lauf - für das bisherige Training durchaus zufriedenstellend (noch dazu hätte ich gestern befürchtet, gar nicht laufen zu können). Das machte Platz 4 gesamt und einen gemeinsamen Lauf mit Natalia.
Da der Lauf diesmal auf ein Wochenende fiel, hatte ich auch Zeit für die Siegerehrung. Die Siegerehrung der Altersklassen war eine der emotionalsten, an die ich mich erinnern kann. Mit Elisabeth, AnikoMariusund Reinhard am Stockerl ("I splendidi quadragesimi" ;-) ) und von Reinhard als "die 'Besten der bsten Wiens'" geehrt zu weden war schön - auch wenn's natürlich nicht ganz stimmt. ;-)

Alles Gute für 2017, xund bleiben und wir sehen uns! 

Mehr

20.08.2017 3,8 im Donaupark und es passt alles wieder - Gratulation nach Kärnten (Christian Drastil via...

10.07.2017 Das war schön anstrengend! (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

02.07.2017 1. Lauf des Wiener Sommerlaufcups (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

29.06.2017 Hügel in Schönbrunn (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

26.06.2017 Interessanter Trainingstag (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

24.06.2017 Ungewohntes Terrain (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

22.06.2017 Hügelsprints und neue Schuhe (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

16.06.2017 Mittags Mashup: UniCredit, FACC, Novomatic, Inditex, Microsoft, Apple

16.06.2017 Es passt wieder (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

11.06.2017 10k in 41:41 in Trumau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Carola Bendl-Tschiedel, Aniko Balint


Carola Bendl-Tschiedel




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Diamond League Birmingham 2017: Konstanze Klosterhalfen ...

  • Ladies Run Leipzig 2017: Teilnehmerrekord beim vorletzte...

  • Ladies Run Leipzig 2017: Rekordteilnehmerzahl beim vorle...

  • Wien-Marathon Siegerin Carina Lilge-Leutner verstorben

  • 10 Dinge du du vor einem Date mit einem Läufer oder eine...


Volksrunplugged

  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!
  • 26.08.2017: B, Austria Race across Burgenland
  • 26.08.2017: OÖ, 4. St. Konrader Panoramalauf
  • 26.08.2017: OÖ, 34.Stadtlauf Ried
  • 26.08.2017: NÖ, 30. Ybbsitzer Marktlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.12.2016

Pace 3:47 beim 40. LCC Wien Silvesterlauf (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)


Ein schöner Jahresabschluss beim 40. LCC Wien Silvesterlauf. In 20:17 meine 3.-beste Zeit bei dem Lauf - für das bisherige Training durchaus zufriedenstellend (noch dazu hätte ich gestern befürchtet, gar nicht laufen zu können). Das machte Platz 4 gesamt und einen gemeinsamen Lauf mit Natalia.
Da der Lauf diesmal auf ein Wochenende fiel, hatte ich auch Zeit für die Siegerehrung. Die Siegerehrung der Altersklassen war eine der emotionalsten, an die ich mich erinnern kann. Mit Elisabeth, AnikoMariusund Reinhard am Stockerl ("I splendidi quadragesimi" ;-) ) und von Reinhard als "die 'Besten der bsten Wiens'" geehrt zu weden war schön - auch wenn's natürlich nicht ganz stimmt. ;-)

Alles Gute für 2017, xund bleiben und wir sehen uns! 

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29.06.2017 Hügel in Schönbrunn (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

26.06.2017 Interessanter Trainingstag (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

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16.06.2017 Mittags Mashup: UniCredit, FACC, Novomatic, Inditex, Microsoft, Apple

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11.06.2017 10k in 41:41 in Trumau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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