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07.01.2017

Hometraining (Martina Draper)


Diesmal auf dem Ergometer. Eine Stunde habe ich durchgehalten, dann war Gott sei Dank das Essen bei Mama fertig und ich konnte runter von dem Ding. Nicht laufen gehen zu können ist wirklich die Höchststrafe für mich. Na mal sehen ob ich mich heute nochmal zu einer Einheit motivieren kann .... irgendwas muss ich auf alle Fälle machen.

Mehr

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Inbox: Porr baut in Frankfurt

18.01.2017 Und wieder mal Alternativtraining (Martina Draper)

17.01.2017 Deloitte Report: US-Unternehmen dominieren globalen Einzelhandel

16.01.2017 Inbox: Immofinanz-Vorstand kauft fünfstellige Size eigener Aktien

16.01.2017 Inbox: Basket aus Andritz, Erste Group und OMV

16.01.2017 Inbox: Mittelstandsanleihen: Privatanleger aufpassen

13.01.2017 Audio: Agrana-CEO spricht über die Kapitalerhöhung

12.01.2017 Inbox: Heike Arbter ist Banker of the Year 2016 in Österreich

Ergometer




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Bahn-O-Rama 4. Rennen Winter 2016/17

  • Baumanns Lauf der Woche: Ichmöchteauchmaldauerlauf

  • Dubai-Marathon 2017: Sturz statt Weltrekord für Bekele

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Periodisierung des Kohlenhyd...

  • Dubai Marathon 2017: Aufgabe statt Weltrekord!


Volksrunplugged

  • 22.01.2017: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 28.01.2017: OÖ, 38. Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 28.01.2017: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein
  • 29.01.2017: NÖ, P3tv 4-Städte Cross-Cup / 2. Lauf
  • 29.01.2017: W, WLV-Crosslaufcup, 2. Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.01.2017

Hometraining (Martina Draper)


Diesmal auf dem Ergometer. Eine Stunde habe ich durchgehalten, dann war Gott sei Dank das Essen bei Mama fertig und ich konnte runter von dem Ding. Nicht laufen gehen zu können ist wirklich die Höchststrafe für mich. Na mal sehen ob ich mich heute nochmal zu einer Einheit motivieren kann .... irgendwas muss ich auf alle Fälle machen.

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20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Inbox: Porr baut in Frankfurt

18.01.2017 Und wieder mal Alternativtraining (Martina Draper)

17.01.2017 Deloitte Report: US-Unternehmen dominieren globalen Einzelhandel

16.01.2017 Inbox: Immofinanz-Vorstand kauft fünfstellige Size eigener Aktien

16.01.2017 Inbox: Basket aus Andritz, Erste Group und OMV

16.01.2017 Inbox: Mittelstandsanleihen: Privatanleger aufpassen

13.01.2017 Audio: Agrana-CEO spricht über die Kapitalerhöhung

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  • Dubai Marathon 2017: Aufgabe statt Weltrekord!


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  • 22.01.2017: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 28.01.2017: OÖ, 38. Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 28.01.2017: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein
  • 29.01.2017: NÖ, P3tv 4-Städte Cross-Cup / 2. Lauf
  • 29.01.2017: W, WLV-Crosslaufcup, 2. Lauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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