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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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Morgenlauf (Monika Kalbacher via Facebook)

11.01.2017

Stetes Raufdrehen der Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Vor einem tollen Termin bei der OeKB bin ich heute noch schnell zum Aufwärmen aufs Laufband. Geplant waren 30 Minuten mit stetem Raufdrehen der Pace, den letzten Kilometer in 3:45.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 910
Pace: 04:20
km/h: 13.85

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 52,490 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,771 km, ein Minus von 27,27 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

21.03.2017 Macht derzeit keinen Spass (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.03.2017 14/15/16 auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.03.2017 Wo ist der Wendepunkt? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Stolz auf die Schwester: Gewinnt 28er bei der VCM Winterlaufserie (Christian Drastil via Run...

11.03.2017 PB über 30k heute, super gegangen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.03.2017 Dieser Lauf musste heute sein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Ciao Werner! Willkommene Ausrede bei Laufen Hilft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Start in die Wettbewerbssaison (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Nordisch verwunderte 5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.02.2017 Alles gut. Nur nicht planbar. (Christian Drastil via Runplugged Runkit)




runplugged.com TV-Tipps

  • 20 15
    ORF III

    22.03.: La Dolce Vita - die bitteren Seiten der Süßigkeiten

    Details ...


  • 21 40
    ORF III

    22.03.: Treffpunkt Medizin

    Details ...


  • 22 30
    ORF III

    22.03.: Meryns Sprechzimmer

    Details ...


  • 21 05
    ORF 2

    23.03.: Am Schauplatz: Die Droge Zucker

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • IAAF World Cross Country Championships (Cross WM) Kampal...

  • Australian Athletics Championships Sydney 2017 – L...

  • Wings for Life World Run 2017: Flucht vorm Catcher Car m...

  • MID SEASON SALE bei RUNNERS POINT: Jetzt bis zu 50% sparen

  • Venloop 2017: Rekord! 21.300 laufen am Sonntag durch Venlo


Volksrunplugged

  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
  • 25.03.2017: K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

11.01.2017

Stetes Raufdrehen der Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Vor einem tollen Termin bei der OeKB bin ich heute noch schnell zum Aufwärmen aufs Laufband. Geplant waren 30 Minuten mit stetem Raufdrehen der Pace, den letzten Kilometer in 3:45.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 910
Pace: 04:20
km/h: 13.85

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 52,490 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,771 km, ein Minus von 27,27 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


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04.03.2017 Nordisch verwunderte 5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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  • 21 05
    ORF 2

    23.03.: Am Schauplatz: Die Droge Zucker

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  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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