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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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20.01.2017

EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Es war einfach nur genial - ich hatte den ganzen Donaualtarm für mich alleine und das bei strahlendem Sonnenschein. Meine 20 Jahre alten Eislaufschuhe leisten mir immer noch gute Dienste. Eislaufen im Gegenwind ist gar nicht so unanstrengend und mein Fuß hat auch nach 6k gemeint, dass es jetzt genug sei.

Was aber cool ist: ich konnte nun genau abmessen wie viele Meter eine Altarmbreite von meinem Schwimmplatz aus ist (die Fenix 2 ist leider nicht schwimmtauglich - die misst da immer völlig irre oder gar nicht). Exakt 260m, das heißt, 3 Längen sind dann etwas mehr als die Distanz, die ich beim Sprinttriathlon kraulend zurücklegen muss. Na servas, ich schaff jetzt grad mal 25m in einem durch und muss dann immer 2,3x durchatmen bevor ich weiterschwimmen kann. Da werde ich Frühjahr noch viel üben müssen

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:43
Distanz: 8 180
Pace: 05:05
km/h: 11.80

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 32,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,600 km, ein Minus von 66,85 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

den ganzen See für mich alleine


eislaufen




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • NRW-Gala Bottrop 2017 – Live-Ergebnisse / Zeitplan...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Wie sehr verlangsamt ein hal...

  • Fast tropische Temperaturen: B2RUN Düsseldorf 2017 - Noc...

  • B2RUN Düsseldorf 2017: 12.500 Läufer aus 600 Unternehmen...

  • 12.500 Starter: B2RUN Düsseldorf 2017 - Fotos


Volksrunplugged

  • 24.06.2017: OÖ, 15. Gunskirchner Marktlauf
  • 24.06.2017: ST, 31. Veitsch Grenzstaffellauf - HOHE VEITSCH Trailrun
  • 24.06.2017: ST, 15. Int. Mayr-Melnhof Stadtlauf
  • 24.06.2017: NÖ, 29. Zwettler Sparkasse Stadtlauf
  • 24.06.2017: OÖ, 17. Subener Lindetwaldlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

20.01.2017

EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Es war einfach nur genial - ich hatte den ganzen Donaualtarm für mich alleine und das bei strahlendem Sonnenschein. Meine 20 Jahre alten Eislaufschuhe leisten mir immer noch gute Dienste. Eislaufen im Gegenwind ist gar nicht so unanstrengend und mein Fuß hat auch nach 6k gemeint, dass es jetzt genug sei.

Was aber cool ist: ich konnte nun genau abmessen wie viele Meter eine Altarmbreite von meinem Schwimmplatz aus ist (die Fenix 2 ist leider nicht schwimmtauglich - die misst da immer völlig irre oder gar nicht). Exakt 260m, das heißt, 3 Längen sind dann etwas mehr als die Distanz, die ich beim Sprinttriathlon kraulend zurücklegen muss. Na servas, ich schaff jetzt grad mal 25m in einem durch und muss dann immer 2,3x durchatmen bevor ich weiterschwimmen kann. Da werde ich Frühjahr noch viel üben müssen

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:43
Distanz: 8 180
Pace: 05:05
km/h: 11.80

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
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Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 32,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,600 km, ein Minus von 66,85 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.


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12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

den ganzen See für mich alleine


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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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