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21.01.2017

Platz 7 in Dubai (Rolf Majcen)


Am 21.1.2017 startete ich mit Platz 7 in Dubai in das Wettkampf-Jahr 2017. Ich bin sehr glücklich, dass mir 19 Jahre nach meinem ersten Treppenlauf auch heute wieder ein Top 10 Lauf gelungen ist. Das Rennen führte über 64 Stockwerke und 1600 Stufen. Meine Laufzeit von 9,39 Minuten über die 280 Höhenmeter ist gut. Ich habe seit dem Lauf in Teheran vor 5 Wochen keinen Wettkampf bestritten. Ich habe alles gegeben, es war sehr hart. Nächste Woche gibt es in Abu Dhabi den nächsten Lauf. Dort geht es hinauf auf den Etihad Tower, es ist derzeit das größte Treppenlauf-Event der Welt mit dem stärksten internationalen Starterfeld. Mein Ziel ist ein Top 15-Platz, ich habe zwar 1 Monat viel Berglauf trainiert aber kein Spezialtraining über die Treppen. Wie schon so oft wird also wieder meine mentale Stärke entscheidend sein, denn beim Treppenlauf muss man sehr viel Schmerz ertragen können.

Beste Grüße,

Rolf M.

Rolf Majcen vor dem Almas Tower in Dubai




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Filmtipp: Kilian Jornet: inside the mind of the world...

  • Einzelzeitfahren ÖSTM Grünau im Almtal 2017

  • NRW-Gala Bottrop 2017 – Live-Ergebnisse / Zeitplan...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Wie sehr verlangsamt ein hal...

  • Fast tropische Temperaturen: B2RUN Düsseldorf 2017 - Noc...


Volksrunplugged

  • 25.06.2017: OÖ, 5. Erlebnislauf Ansfelden/Ritzlhof
  • 25.06.2017: OÖ, 19. OÖGKK Frauenlauf
  • 25.06.2017: ST, 21. Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 25.06.2017: NÖ, 17. Int. Ruppertsthaler Weintraubenlauf
  • 25.06.2017: NÖ, Badener Sparkassen Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

21.01.2017

Platz 7 in Dubai (Rolf Majcen)


Am 21.1.2017 startete ich mit Platz 7 in Dubai in das Wettkampf-Jahr 2017. Ich bin sehr glücklich, dass mir 19 Jahre nach meinem ersten Treppenlauf auch heute wieder ein Top 10 Lauf gelungen ist. Das Rennen führte über 64 Stockwerke und 1600 Stufen. Meine Laufzeit von 9,39 Minuten über die 280 Höhenmeter ist gut. Ich habe seit dem Lauf in Teheran vor 5 Wochen keinen Wettkampf bestritten. Ich habe alles gegeben, es war sehr hart. Nächste Woche gibt es in Abu Dhabi den nächsten Lauf. Dort geht es hinauf auf den Etihad Tower, es ist derzeit das größte Treppenlauf-Event der Welt mit dem stärksten internationalen Starterfeld. Mein Ziel ist ein Top 15-Platz, ich habe zwar 1 Monat viel Berglauf trainiert aber kein Spezialtraining über die Treppen. Wie schon so oft wird also wieder meine mentale Stärke entscheidend sein, denn beim Treppenlauf muss man sehr viel Schmerz ertragen können.

Beste Grüße,

Rolf M.

Rolf Majcen vor dem Almas Tower in Dubai




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  • 25.06.2017: OÖ, 19. OÖGKK Frauenlauf
  • 25.06.2017: ST, 21. Int. HAGE Zirbitzkogel-Berglauf
  • 25.06.2017: NÖ, 17. Int. Ruppertsthaler Weintraubenlauf
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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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