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22.01.2017

Eisbär(paar)lauf (Markus Steinacher via Facebook)


Sehr bärig: das war heute unser erster gemeinsamer Eisbärlauf unter den Tatzen von bear performance. stolz auf Dani für Platz 12 und freu mich auch über meinen 6.Platz. Vielen Dank an unseren gemeinsamen Trainer Christoph Dpm für die tolle Betreuung.

#wemoverunningstore #bearperformance #weenjoyrunning #vitaletik#sportoesterreich #wienersport

Mehr

20.04.2017 Treppenintervalle (Markus Steinacher via Facebook)

17.04.2017 Treppenlauf (Markus Steinacher via Facebook)

14.04.2017 Radtour (Markus Steinacher via Facebook)

05.04.2017 Starkes Wadl (Markus Steinacher via Facebook)

21.03.2017 1. Radtraining (Markus Steinacher via Facebook)

19.03.2017 Generalprobe (Markus Steinacher via Facebook)

15.03.2017 Markus Steinacher: Der Stefan Raab der österreichischen Sportszene (Interview Q4/2016)

13.03.2017 Mein neuestes Photoshop-Kunstwerk (Markus Steinacher via Facebook)

05.03.2017 Laufen hilft: Das kann doch nicht wirklich alles gewesen sein ... (Markus Steinacher via Fac...

01.03.2017 Schnelle 20 (Markus Steinacher via Facebook)

Markus Steinacher, Daniela Meßner




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Halbmarathon Heidelberg 2017: Reizvolle Route durch Alts...

  • Frankfurt Marathon - Mein Frankfurt Lauf

  • Frankfurt Marathon - Der Frankfurt Lauf des Jahres

  • Marathon seit 3 Tagen beendet - einer kriecht noch immer

  • Erster Marathon: Das erste Mal ist lehrreicher als gedacht


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

22.01.2017

Eisbär(paar)lauf (Markus Steinacher via Facebook)


Sehr bärig: das war heute unser erster gemeinsamer Eisbärlauf unter den Tatzen von bear performance. stolz auf Dani für Platz 12 und freu mich auch über meinen 6.Platz. Vielen Dank an unseren gemeinsamen Trainer Christoph Dpm für die tolle Betreuung.

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14.04.2017 Radtour (Markus Steinacher via Facebook)

05.04.2017 Starkes Wadl (Markus Steinacher via Facebook)

21.03.2017 1. Radtraining (Markus Steinacher via Facebook)

19.03.2017 Generalprobe (Markus Steinacher via Facebook)

15.03.2017 Markus Steinacher: Der Stefan Raab der österreichischen Sportszene (Interview Q4/2016)

13.03.2017 Mein neuestes Photoshop-Kunstwerk (Markus Steinacher via Facebook)

05.03.2017 Laufen hilft: Das kann doch nicht wirklich alles gewesen sein ... (Markus Steinacher via Fac...

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Markus Steinacher, Daniela Meßner




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  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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