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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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31.01.2017

Björn Daehlie tröstet mich über verpasstes Ziel und motiviert mich für Strava-Import (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Man soll sich nicht zu früh freuen! Alles war quasi angerichtet, dass ich meine ersten 200km in einem Monat am letzten Tag des Monats eintakten hätte sollen. Aber dann waren da 1) wichtiges Setup am wichtigsten Rechner der Firma 2) Gast aus Deutschland 3) Blitzeis in Wien bzw. zu grosse Rutschgefahr und 4) Vorbereitungen auf die nächste Runde der Aktientrophy. Und dann hinten raus schnell mit einen Gutschein in einem Fitnessclub am Laufbandl die letzten 12km zu vollenden, war auch nicht so verlockend, also bleibt es bei 188,8km im Jänner, immer noch proper und space to improve, wie Christian heute richtig meinte...

Dafür halt dann im WeMove Running Store eine Bjørn Dæhlie Laufhose und ein Brooks-Winterleiberl als Ersatz und Spassgeber für die zuindest nächsten 200km besorgt (wie immer bestens beraten!)...

Und bald stimmt dann hier auch die monatliche Leistung im Runkit, der Strava-Import steht schon fast, inkl. Herzfrequenz und vielen Spielereien dann, ebenfalls am Porgramm im Februar, nachdem unser erstes Börse Social Magazine dann draussen ist halt!

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:17:26
Distanz: 15 000
Pace: 05:09
km/h: 11.65

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Josef ist im Januar bisher 25,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,806 km, ein Plus von 108,33 Prozent gegenüber dem Dezember, als Josef 0,387 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Februar 2016 mit 2,859 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Josef Chladek

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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23.06.2017 LCC Teamrun "Runplugged Laufstark" 17. (von 171) - PB mit Pace 4:31 auf 5km (Josef Chladek v...

18.06.2017 1000 Kilometer done, 10er flott, 5er flotter? (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

29.05.2017 BKS-Roadshow Anlieferung, schneller 5er mit Christian und 200er Ziel für Mai done (Josef Chl...

24.05.2017 Erster Halbmarathon - pfeif auf das Unwetter! (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

10.05.2017 Den Cloudflow eingelaufen (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Erster 10er "offiziell" unter 50:00 eingetragen (48:06) (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

07.02.2017 Höhentrainigslager im Neuschnee (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

17.01.2017 Zielkorrektur für 2017 bereits im Jänner (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

22.12.2016 Den 1000er geknackt und 2017 wird laufend programmiert (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Bjørn Dæhlie Laufhose


188,8km Jänner 2017




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Nike BorderClash 2017 – Ergebnisse / Videos / Fotos

  • Filmtipp: Julien Wanders auf Athle.ch

  • Filmtipp: Nike Oregon Project presents: The Rookie R...

  • 59. Warandeloop Tilburg 2017 – Startliste / Zeitpl...

  • Laufkalender und Triathlonkalender 2018


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.01.2017

Björn Daehlie tröstet mich über verpasstes Ziel und motiviert mich für Strava-Import (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


Man soll sich nicht zu früh freuen! Alles war quasi angerichtet, dass ich meine ersten 200km in einem Monat am letzten Tag des Monats eintakten hätte sollen. Aber dann waren da 1) wichtiges Setup am wichtigsten Rechner der Firma 2) Gast aus Deutschland 3) Blitzeis in Wien bzw. zu grosse Rutschgefahr und 4) Vorbereitungen auf die nächste Runde der Aktientrophy. Und dann hinten raus schnell mit einen Gutschein in einem Fitnessclub am Laufbandl die letzten 12km zu vollenden, war auch nicht so verlockend, also bleibt es bei 188,8km im Jänner, immer noch proper und space to improve, wie Christian heute richtig meinte...

Dafür halt dann im WeMove Running Store eine Bjørn Dæhlie Laufhose und ein Brooks-Winterleiberl als Ersatz und Spassgeber für die zuindest nächsten 200km besorgt (wie immer bestens beraten!)...

Und bald stimmt dann hier auch die monatliche Leistung im Runkit, der Strava-Import steht schon fast, inkl. Herzfrequenz und vielen Spielereien dann, ebenfalls am Porgramm im Februar, nachdem unser erstes Börse Social Magazine dann draussen ist halt!

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:17:26
Distanz: 15 000
Pace: 05:09
km/h: 11.65

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Josef ist im Januar bisher 25,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,806 km, ein Plus von 108,33 Prozent gegenüber dem Dezember, als Josef 0,387 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Februar 2016 mit 2,859 km täglich.

 

 

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22.12.2016 Den 1000er geknackt und 2017 wird laufend programmiert (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

Bjørn Dæhlie Laufhose


188,8km Jänner 2017




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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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