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19.02.2017

Sportliches Wochenende (Martina Draper)


Mein schönes, weil sportliches, Wochenende ... jetzt muss nur noch das Laufen wieder uneingeschränkt möglich sein, dann ist alles gut ... Freitag: Laufen (leider nur kurz) und am Abend Zirkeltraining mit den Mitzis, Samstag: Schimmtraining, Sonntag: Ergometer (fad) und am späten Abend spitzen Training mit der Wasserrettung Tulln

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22.11.2017 Inbox: RCB nimmt jüngste Entwicklungen bei der Post unter die Lupe

22.11.2017 Inbox: RBI tritt Netzwerk R3 bei

22.11.2017 Audio: Der Eisbär: "Wir haben eine Trump-Blase und die wird fürchterlich enden!"

21.11.2017 Inbox: Pierer hat weitere KTM-Aktien gekauft

21.11.2017 Inbox: Telekom Austria zahlt mehr Gehalt

21.11.2017 Inbox: Strabag erhält 45 Mio. Euro-Auftrag für Tunnelbau in Stockholm

18.11.2017 Inbox: Semperit - Geringe Visibilität gefällt nicht

18.11.2017 Inbox: Mayr-Melnhof: Unternehmen sollte langfristig auf Wachstumskurs bleiben

16.11.2017 Inbox: Semperit - Baader Helvea setzt auf Sempermed und das Management

16.11.2017 Inbox: Semperit: Weitere Belastungen nicht ausgeschlossen

Mitzi and Friends


Ergometer


Selfie


schimmen, Wasserrettung




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Jahresrückblick 2017: Das ist unser Fotograf Michael Rip...

  • Jahresrückblick 2017: Die schönsten Lauffotos 2017 von M...

  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...

  • Santa Lauf Dillingen 2017: Lauf Santa, lauf!

  • Läuferküche: Drei Rezepte mit Rosenkohl


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

19.02.2017

Sportliches Wochenende (Martina Draper)


Mein schönes, weil sportliches, Wochenende ... jetzt muss nur noch das Laufen wieder uneingeschränkt möglich sein, dann ist alles gut ... Freitag: Laufen (leider nur kurz) und am Abend Zirkeltraining mit den Mitzis, Samstag: Schimmtraining, Sonntag: Ergometer (fad) und am späten Abend spitzen Training mit der Wasserrettung Tulln

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  • Läuferküche: Drei Rezepte mit Rosenkohl


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  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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