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25.02.2017

2 neue Bestzeiten (Tanja Stroschneider via Facebook)


Wohooo!! Nochmal die Kurve gekriegt!! 2 neue Bestzeiten heute mit 19:15 über die 1500m Kraul (3. Platz Wr. Meisterschaften) und 1:04 über die 100m K!

Natürlich zählen für mich vor allem die 1500m! 20:01 hatte ich als Kurzbahn Bestzeit von vor 2 Jahren und 19:38 auf der Langbahn letztes Jahr. Also schon deutlich unterboten, was auch mein Ziel war, dass ich mit der Leistung heute zufrieden sein kann!
Nach gestern hätte ich mir ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich das Ruder noch so rum reißen kann Es bewährt sich: niemals aufgeben!

Danke Lemi, Hamza und Harald fürs kommen und anfeuern und natürlich fürs Video, Lemi 

Morgen stehen dann noch die 400m K am Plan! Mal schauen, was noch geht! 

#AquaSphere #MP #team_bikepirat_at

 

Mehr

24.06.2017 Ein Sieg! (Tanja Stroschneider via Facebook)

21.06.2017 Danke ‎Lianne Witkin (Tanja Stroschneider via Facebook)

21.06.2017 Lieber schwimmen statt laufen (Tanja Stroschneider via Facebook)

12.06.2017 10. Platz beim gestrigen Europacup in Weert (Tanja Stroschneider via Facebook)

11.06.2017 Aufwärts (Tanja Stroschneider via Facebook)

10.06.2017 Freudensprung (Tanja Stroschneider via Facebook)

08.06.2017 Neue Bilder: VIG Hero HR; Tanja Stroschneider Runplugged; Ondrej Borgula, Christoph Varga; R...

08.06.2017 Mittags Mashup: Heidelberger Druck, Goldman Sachs, EVN, RBI, Telekom Austria, Apple, Palfinger

08.06.2017 Nachher ist vorher (Tanja Stroschneider via Facebook)

06.06.2017 Bikepirat.at Tulln Triathlon (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Sollentuna GP 2017 – Livestream / Startlisten / Ze...

  • Leserreporter Jens Georgi: Beim Chasqui-Marathon auf abe...

  • Schlank und fit: Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

  • 34. Abendlauf "Baunatal rennt" : 469 Finisher im Parksta...

  • Garmin: Garmin Forerunner 935 im Detail


Volksrunplugged

  • 29.06.2017: W, 4.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 30.06.2017: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
  • 01.07.2017: V/T, 15.Montafon-Arlberg-Marathon powered by Sparkasse
  • 01.07.2017: NÖ, 10. Hutwisch Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

25.02.2017

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Wohooo!! Nochmal die Kurve gekriegt!! 2 neue Bestzeiten heute mit 19:15 über die 1500m Kraul (3. Platz Wr. Meisterschaften) und 1:04 über die 100m K!

Natürlich zählen für mich vor allem die 1500m! 20:01 hatte ich als Kurzbahn Bestzeit von vor 2 Jahren und 19:38 auf der Langbahn letztes Jahr. Also schon deutlich unterboten, was auch mein Ziel war, dass ich mit der Leistung heute zufrieden sein kann!
Nach gestern hätte ich mir ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich das Ruder noch so rum reißen kann Es bewährt sich: niemals aufgeben!

Danke Lemi, Hamza und Harald fürs kommen und anfeuern und natürlich fürs Video, Lemi 

Morgen stehen dann noch die 400m K am Plan! Mal schauen, was noch geht! 

#AquaSphere #MP #team_bikepirat_at

 

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21.06.2017 Lieber schwimmen statt laufen (Tanja Stroschneider via Facebook)

12.06.2017 10. Platz beim gestrigen Europacup in Weert (Tanja Stroschneider via Facebook)

11.06.2017 Aufwärts (Tanja Stroschneider via Facebook)

10.06.2017 Freudensprung (Tanja Stroschneider via Facebook)

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08.06.2017 Nachher ist vorher (Tanja Stroschneider via Facebook)

06.06.2017 Bikepirat.at Tulln Triathlon (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




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  • 30.06.2017: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
  • 01.07.2017: V/T, 15.Montafon-Arlberg-Marathon powered by Sparkasse
  • 01.07.2017: NÖ, 10. Hutwisch Berglauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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