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25.02.2017

2 neue Bestzeiten (Tanja Stroschneider via Facebook)


Wohooo!! Nochmal die Kurve gekriegt!! 2 neue Bestzeiten heute mit 19:15 über die 1500m Kraul (3. Platz Wr. Meisterschaften) und 1:04 über die 100m K!

Natürlich zählen für mich vor allem die 1500m! 20:01 hatte ich als Kurzbahn Bestzeit von vor 2 Jahren und 19:38 auf der Langbahn letztes Jahr. Also schon deutlich unterboten, was auch mein Ziel war, dass ich mit der Leistung heute zufrieden sein kann!
Nach gestern hätte ich mir ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich das Ruder noch so rum reißen kann Es bewährt sich: niemals aufgeben!

Danke Lemi, Hamza und Harald fürs kommen und anfeuern und natürlich fürs Video, Lemi 

Morgen stehen dann noch die 400m K am Plan! Mal schauen, was noch geht! 

#AquaSphere #MP #team_bikepirat_at

 

Mehr

30.07.2017 Habe fertig...  (Tanja Stroschneider via Facebook)

22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

28.06.2017 Inbox: RBI platziert Kernkapital zu 6,125%

28.06.2017 Mittags Mashup: Ausblick ATX, Versicherer/Cyberangriffe, Negativzinsen, Nestle, VIG

28.06.2017 Neue Teamdressen (Tanja Stroschneider via Facebook)

24.06.2017 Ein Sieg! (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Läufer-Rätsel September 2017: Zwei Sensation 2 von 361° ...

  • Interview mit Jan Frodeno: Das Trainingsgeheimnis des Ir...

  • Berlin-Marathon 2017: Anna Hahner und Mona Stockhecke st...

  • Dauertest: Monster iSport Victory - satter Sound für die...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Warum fittere Läufer mehr sc...


Volksrunplugged

  • 20.08.2017: OÖ, 31. Sparkassen Sternsteinlauf
  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

25.02.2017

2 neue Bestzeiten (Tanja Stroschneider via Facebook)


Wohooo!! Nochmal die Kurve gekriegt!! 2 neue Bestzeiten heute mit 19:15 über die 1500m Kraul (3. Platz Wr. Meisterschaften) und 1:04 über die 100m K!

Natürlich zählen für mich vor allem die 1500m! 20:01 hatte ich als Kurzbahn Bestzeit von vor 2 Jahren und 19:38 auf der Langbahn letztes Jahr. Also schon deutlich unterboten, was auch mein Ziel war, dass ich mit der Leistung heute zufrieden sein kann!
Nach gestern hätte ich mir ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich das Ruder noch so rum reißen kann Es bewährt sich: niemals aufgeben!

Danke Lemi, Hamza und Harald fürs kommen und anfeuern und natürlich fürs Video, Lemi 

Morgen stehen dann noch die 400m K am Plan! Mal schauen, was noch geht! 

#AquaSphere #MP #team_bikepirat_at

 

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22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

28.06.2017 Inbox: RBI platziert Kernkapital zu 6,125%

28.06.2017 Mittags Mashup: Ausblick ATX, Versicherer/Cyberangriffe, Negativzinsen, Nestle, VIG

28.06.2017 Neue Teamdressen (Tanja Stroschneider via Facebook)

24.06.2017 Ein Sieg! (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




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  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

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