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26.02.2017

Neuerliche Bestzeit (Tanja Stroschneider via Facebook)


4:52,2 heute über die 400m Kraul! Nochmals Bestzeit, obwohl ich geglaubt habe, dass die Arme nach den gestrigen 1500m nichts mehr hergeben... Heute früh war mir eigentlich das Einschwimmen schon zu anstrengend 

Schwimmtrainer Pätsi hat dann immer den besten Tipp: Hirn aus und schwimm einfach 

Bin happy, doch noch ein gelungenes Wochenende! Aber die 800m K merk ich mir und lern hoffentlich fürs nächste mal! 

Mehr

21.09.2017 Early bird (Tanja Stroschneider via Facebook)

11.09.2017 Damen Gesamtsieg beim Vienna Triathlon! (Tanja Stroschneider via Facebook)

03.09.2017 Schlag auf den Kopf bekommen ... DNF (Tanja Stroschneider via Facebook)

23.08.2017 Es läuft!  (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.07.2017 Habe fertig...  (Tanja Stroschneider via Facebook)

22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, kraulen, Schwimmbad, (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider, yes! Omega, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Ergebnisse Vorarlberger BusinessRun B4Run Bregenz 2017 [...

  • Berlin-Marathon 2017: Kipchoge, Bekele, Kipsang bereit f...

  • Läuferinnen-Portraits : Diese Frauen laufen Marathon

  • Berlin-Marathon 2017: Gladys Cherono und Anna Hahner wol...

  • Halbmarathonläufer läuft versehentlich Marathon und gewi...


Volksrunplugged

  • 24.09.2017: NÖ , 3. Waldviertler Frauenlauf
  • 24.09.2017: OÖ, 16. Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon-Kaiserlauf
  • 24.09.2017: T, 12. Raiffeisen Turmlauf
  • 24.09.2017: NÖ, 1. Kinderhilfelauf Amstetten
  • 24.09.2017: ST, SCHÖCKEL CLASSIC Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

26.02.2017

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4:52,2 heute über die 400m Kraul! Nochmals Bestzeit, obwohl ich geglaubt habe, dass die Arme nach den gestrigen 1500m nichts mehr hergeben... Heute früh war mir eigentlich das Einschwimmen schon zu anstrengend 

Schwimmtrainer Pätsi hat dann immer den besten Tipp: Hirn aus und schwimm einfach 

Bin happy, doch noch ein gelungenes Wochenende! Aber die 800m K merk ich mir und lern hoffentlich fürs nächste mal! 

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11.09.2017 Damen Gesamtsieg beim Vienna Triathlon! (Tanja Stroschneider via Facebook)

03.09.2017 Schlag auf den Kopf bekommen ... DNF (Tanja Stroschneider via Facebook)

23.08.2017 Es läuft!  (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.07.2017 Habe fertig...  (Tanja Stroschneider via Facebook)

22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, kraulen, Schwimmbad, (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider, yes! Omega, (© Tanja Stroschneider)




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  • Berlin-Marathon 2017: Kipchoge, Bekele, Kipsang bereit f...

  • Läuferinnen-Portraits : Diese Frauen laufen Marathon

  • Berlin-Marathon 2017: Gladys Cherono und Anna Hahner wol...

  • Halbmarathonläufer läuft versehentlich Marathon und gewi...


Volksrunplugged

  • 24.09.2017: NÖ , 3. Waldviertler Frauenlauf
  • 24.09.2017: OÖ, 16. Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon-Kaiserlauf
  • 24.09.2017: T, 12. Raiffeisen Turmlauf
  • 24.09.2017: NÖ, 1. Kinderhilfelauf Amstetten
  • 24.09.2017: ST, SCHÖCKEL CLASSIC Berglauf

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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Sportpartner