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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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04.03.2017

Start in die Wettbewerbssaison (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Habe mich heute um 10 Uhr mit Markus Riederer von Laufend Helfen zum Runtalk getroffen, da ging es auch darum, was die Charity von http://www.runplugged.com/charity  ev. für die tollen Projekte von Markus tun kann. Gestern Nachmittag hatte die schnelle Dorothee Bauer vorbeigeschaut, da gings um einen Gutschein für den VCM.

Morgen starte ich (mit 5kg Übergewicht) in die Wettbewerbssaison und es steht ein 10er auf dem Programm. Es bleibt mein Ziel, das nochmal im Leben (zuletzt vor ca. 25 Jahren) unter 40:00 zu schaffen, "meine Bestzeit seit 1990" bei einem offiziell vermessenen Lauf stammt aus 2016 und liegt bei 40:58. Das wird morgen schwer, trotzdem häng ich mich mal beim 40:00 Pacemaker an und mag 5-7 Kilometer mitkommen. 7k wären auch Rekord in 4:00 für mich. Aber egal, erstmal muss es überhaupt passen, der Unterschied zwischen 80 und 85 Kilo ist viel Gepäck.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:30:16
Distanz: 19 600
Pace: 04:36
km/h: 13.04

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 24,600 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,150 km, ein Minus von 19,06 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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15.09.2017 Neue 10k PB auf dem Technogym MyRun (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.09.2017 Das ist unser "Co" bei Runplugged Laufstark, sehr authentisch (Christian Drastil via Runplug...

13.09.2017 Wirtschaft #läuft, heute 10k, thx Harald Mahrer für das Shirt (Christian Drastil via Runplug...

10.09.2017 Meine beste 10k-Zeit 2017 heute erzielt und 2. AK geworden (Christian Drastil via Runplugged...

08.09.2017 Zur Beruhigung aufs Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

08.09.2017 Startblock-Sieg beim Wien Energie Business Run aka Donauinselfest, Ideen anbei ... (Christia...

06.09.2017 Temporun mit aktiven 5k mittendrin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.09.2017 Intervall 4 x 4 Minuten in 3:42 Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Christian Drastil, Dorothee Bauer


Markus Riederer, Christian Drastil


Gutschein VCM


19,6k in 90




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Ergebnisse Vorarlberger BusinessRun B4Run Bregenz 2017 [...

  • Berlin-Marathon 2017: Kipchoge, Bekele, Kipsang bereit f...

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Volksrunplugged

  • 24.09.2017: NÖ , 3. Waldviertler Frauenlauf
  • 24.09.2017: OÖ, 16. Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon-Kaiserlauf
  • 24.09.2017: T, 12. Raiffeisen Turmlauf
  • 24.09.2017: NÖ, 1. Kinderhilfelauf Amstetten
  • 24.09.2017: ST, SCHÖCKEL CLASSIC Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Habe mich heute um 10 Uhr mit Markus Riederer von Laufend Helfen zum Runtalk getroffen, da ging es auch darum, was die Charity von http://www.runplugged.com/charity  ev. für die tollen Projekte von Markus tun kann. Gestern Nachmittag hatte die schnelle Dorothee Bauer vorbeigeschaut, da gings um einen Gutschein für den VCM.

Morgen starte ich (mit 5kg Übergewicht) in die Wettbewerbssaison und es steht ein 10er auf dem Programm. Es bleibt mein Ziel, das nochmal im Leben (zuletzt vor ca. 25 Jahren) unter 40:00 zu schaffen, "meine Bestzeit seit 1990" bei einem offiziell vermessenen Lauf stammt aus 2016 und liegt bei 40:58. Das wird morgen schwer, trotzdem häng ich mich mal beim 40:00 Pacemaker an und mag 5-7 Kilometer mitkommen. 7k wären auch Rekord in 4:00 für mich. Aber egal, erstmal muss es überhaupt passen, der Unterschied zwischen 80 und 85 Kilo ist viel Gepäck.

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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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