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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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07.03.2017

Dieser Lauf musste heute sein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ein Ein-Stunden-Lauf in recht gutem Tempo, der musste heute sein auf der Last Mile meines Heftes. Oa.... windig wars und 13,6k weit bin in in der Stunde gekommen, 10k in 42:07 und dann im Gegenwind einfach kraftlos und keine Lust, über 14k zu kommen. Gute Musik von Pixies über Carter USM bis hin zu St.Etienne und RHCP gehört.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:00:11
Distanz: 13 660
Pace: 04:24
km/h: 13.64

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 43,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,198 km, ein Minus von 18,42 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

21.03.2017 Macht derzeit keinen Spass (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.03.2017 14/15/16 auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.03.2017 Wo ist der Wendepunkt? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Stolz auf die Schwester: Gewinnt 28er bei der VCM Winterlaufserie (Christian Drastil via Run...

11.03.2017 PB über 30k heute, super gegangen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Ciao Werner! Willkommene Ausrede bei Laufen Hilft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Start in die Wettbewerbssaison (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Nordisch verwunderte 5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.02.2017 Alles gut. Nur nicht planbar. (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

via http://www.runplugged.com/app



runplugged.com TV-Tipps

  • 21 05
    ORF 2

    23.03.: Am Schauplatz: Die Droge Zucker

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Ernährung: Die gesündesten Kräuter für Läufer

  • Unterstützung

  • Höhentraining Äthiopien 2017

  • Opel-Firmenlauf Rüsselsheim 2017: Firmenlauf in den Augu...

  • IAAF World Cross Country Championships (Cross WM) Kampal...


Volksrunplugged

  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
  • 25.03.2017: K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.03.2017

Dieser Lauf musste heute sein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ein Ein-Stunden-Lauf in recht gutem Tempo, der musste heute sein auf der Last Mile meines Heftes. Oa.... windig wars und 13,6k weit bin in in der Stunde gekommen, 10k in 42:07 und dann im Gegenwind einfach kraftlos und keine Lust, über 14k zu kommen. Gute Musik von Pixies über Carter USM bis hin zu St.Etienne und RHCP gehört.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:00:11
Distanz: 13 660
Pace: 04:24
km/h: 13.64

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 43,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,198 km, ein Minus von 18,42 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


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05.03.2017 Ciao Werner! Willkommene Ausrede bei Laufen Hilft (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Start in die Wettbewerbssaison (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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28.02.2017 Alles gut. Nur nicht planbar. (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Volksrunplugged

  • 25.03.2017: NÖ, 13. Raiffeisen Donau-Au Halbmarathon
  • 25.03.2017: K, INTERSPORT Halbmarathon LAC Wolfsberg
  • 25.03.2017: NÖ, 25. Matzner Straßenlauf
  • 26.03.2017: K, 13. St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 26.03.2017: OÖ, 17. Florianer Frühlingslauf

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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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