runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity


13.03.2017

Saisonauftakt nach Maß (Tanja Stroschneider via Facebook)


3. Gesamt heute beim Ocean Lava Triathlon in Teneriffa!
Gewonnen hat die starke Estin Kaidi Kivioja, die auch in Rio am Start war, die musste ich dann beim Laufen zusammen mit einer Portugiesin ziehen lassen.
Ich hab zwar noch keine genauen Zwischenzeiten, aber alles in allem war das heute denke ich ein guter Start in die Saison!
Schwimmen hat sich gut angefühlt, am Rad fühlte ich mich stark und beim Laufen hab ich die ersten 5km etwas gekämpft und dann aber noch gut in mein Tempo gefunden! Auch da sollte die Performance jedenfalls weitaus besser sein, als zuvor!
Der erste Triathlon tut immer besonders weh, das ging heute überraschend gut für die noch sehr frühe Saison. Paar Dinge gibts noch zu verbessern, aber bin happy mit meinem 3. Platz heute!

Also erster Eindruck: War ein geiles Rennen! 

#team_bikepirat_at #team2012_at #ASICSFrontRunner #AquaSphere#vitaletik #scott #garmin

 
Mehr

30.07.2017 Habe fertig...  (Tanja Stroschneider via Facebook)

22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

28.06.2017 Inbox: RBI platziert Kernkapital zu 6,125%

28.06.2017 Mittags Mashup: Ausblick ATX, Versicherer/Cyberangriffe, Negativzinsen, Nestle, VIG

28.06.2017 Neue Teamdressen (Tanja Stroschneider via Facebook)

24.06.2017 Ein Sieg! (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, laufen, Triathlon, Teneriffa, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Läufer-Rätsel September 2017: Zwei Sensation 2 von 361° ...

  • Interview mit Jan Frodeno: Das Trainingsgeheimnis des Ir...

  • Berlin-Marathon 2017: Anna Hahner und Mona Stockhecke st...

  • Dauertest: Monster iSport Victory - satter Sound für die...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Warum fittere Läufer mehr sc...


Volksrunplugged

  • 20.08.2017: OÖ, 31. Sparkassen Sternsteinlauf
  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

13.03.2017

Saisonauftakt nach Maß (Tanja Stroschneider via Facebook)


3. Gesamt heute beim Ocean Lava Triathlon in Teneriffa!
Gewonnen hat die starke Estin Kaidi Kivioja, die auch in Rio am Start war, die musste ich dann beim Laufen zusammen mit einer Portugiesin ziehen lassen.
Ich hab zwar noch keine genauen Zwischenzeiten, aber alles in allem war das heute denke ich ein guter Start in die Saison!
Schwimmen hat sich gut angefühlt, am Rad fühlte ich mich stark und beim Laufen hab ich die ersten 5km etwas gekämpft und dann aber noch gut in mein Tempo gefunden! Auch da sollte die Performance jedenfalls weitaus besser sein, als zuvor!
Der erste Triathlon tut immer besonders weh, das ging heute überraschend gut für die noch sehr frühe Saison. Paar Dinge gibts noch zu verbessern, aber bin happy mit meinem 3. Platz heute!

Also erster Eindruck: War ein geiles Rennen! 

#team_bikepirat_at #team2012_at #ASICSFrontRunner #AquaSphere#vitaletik #scott #garmin

 
Mehr

30.07.2017 Habe fertig...  (Tanja Stroschneider via Facebook)

22.07.2017 Platz 19 im Halbfinale beim Weltcup in Tiszaujvaros (Tanja Stroschneider via Facebook)

05.07.2017 Baywatch II (Tanja Stroschneider via Facebook)

04.07.2017 Baywatch (Tanja Stroschneider via Facebook)

02.07.2017 25. Platz gestern beim Premium Europacup in Holten (Tanja Stroschneider via Facebook)

30.06.2017 Hoch die Fahnen (Tanja Stroschneider via Facebook)

28.06.2017 Inbox: RBI platziert Kernkapital zu 6,125%

28.06.2017 Mittags Mashup: Ausblick ATX, Versicherer/Cyberangriffe, Negativzinsen, Nestle, VIG

28.06.2017 Neue Teamdressen (Tanja Stroschneider via Facebook)

24.06.2017 Ein Sieg! (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, laufen, Triathlon, Teneriffa, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa



runplugged-mashup
  • Läufer-Rätsel September 2017: Zwei Sensation 2 von 361° ...

  • Interview mit Jan Frodeno: Das Trainingsgeheimnis des Ir...

  • Berlin-Marathon 2017: Anna Hahner und Mona Stockhecke st...

  • Dauertest: Monster iSport Victory - satter Sound für die...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Warum fittere Läufer mehr sc...


Volksrunplugged

  • 20.08.2017: OÖ, 31. Sparkassen Sternsteinlauf
  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner