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23.03.2017

Abschlusstraining (Harald Fritz via Facebook)


äthiopische läufer, sitzen, warten
>> Öffnen auf photaq.com

Abschlusstraining mit der Gruppe von Coach Ayu... nach dem Aufwärmen meinte er nur: "Harald, you go with the Kids" (Mädchen!). Auf deren Programm standen 4x5k mit 80%, ich wollte 1 Runde mitlaufen. Den ersten km in 4:40 bin ich ja noch mitgelaufen, dann war ich dann doch alleine
#2oceansmarathon


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

18.04.2018 Sunset on the track. (Tom Rottenberg via Facebook)

16.04.2018 Der krönende Abschluss (Harald Fritz via Facebook)

14.04.2018 Morgenlaufrunde (Tom Rottenberg via Facebook)

30.03.2018 Mehr geht nicht. Echt nicht. (Tom Rottenberg via Facebook)

11.03.2018 Feiner Morgenlauf (Harald Fritz via Facebook)

10.03.2018 Besser geht vielleicht. (Tom Rottenberg via Facebook)

21.02.2018 Inbox: Agrana, Post, Polytec, RHI, Semperit, Uniqa, VIG und voestalpine in Amsterdam

15.02.2018 Im Berndlbad schwimmt man bergab (Tom Rottenberg via Facebook)

11.02.2018 Getting fresh for the weekend (Tom Rottenberg via Facebook)

22.01.2018 Der 1. Lauf der Eisbär-Laufcupserie (Tom Rottenberg via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Jetzt bereits als E-Magazin : Die RUNNER'S-WORLD-Mai-Aus...

  • Baumanns Lauf der Woche: Lieber Arne, gut gemacht!

  • New Balance Fresh Foam Zante 3 im Dauertest: Dieser Schu...

  • London-Marathon : Mo Farah nimmt britischen Rekord ins V...

  • Sportsfreundin Sandra im Interview: Halbmarathon statt H...


Volksrunplugged

  • 21.04.2018: W, Vienna 5K (Jg. 2000 - 2008)
  • 21.04.2018: W, Get active 2.0 (Jg. 2004 - 2012)
  • 21.04.2018: W, Vienna 10K (mit ÖM 5/10km)
  • 21.04.2018: OÖ, Wildsau Dirt Runs & Cup 2018 - STEYREGG
  • 21.04.2018: T, Innsbrucker Peerhoflauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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