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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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01.04.2017

Erstmals topless heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


War sehr windig heute und ich habe mich gut eingschmiert, denn auf dem Donauinselteil der Strecke heute wollte ich erstmals aufs Leiberl verzichten heuer. Gesagt getan und erst viel Rücken, dann viel Gegenwind. Wollte exakt 2h laufen und hab das getan, dann nur den 25. Kilometer fertiggemacht. Angenehm und jetzt werden die Kilos dann purzeln mit ein paar solchen Läufen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:01:27
Distanz: 25 100
Pace: 04:50
km/h: 12.41

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 25,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 25,100 km, ein Plus von 373,53 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: April 2017 mit 25,100 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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17.08.2017 Mid Summer Track Night, meine 6,7k, will mehr davon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.08.2017 Auslaufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.08.2017 Technogym-Plan "Übung mit Sätzen" und Eurosport (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.08.2017 Guter Lauf, aber die Mid Summer Track Night wird hart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.08.2017 Runplugged: Wer mag mit uns am Feiertag laufen? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.08.2017 Falafel in Kebab-Haut nach Anstrengung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.08.2017 Intervalle in der Pause (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.08.2017 Mit Doppler/Horst mitgerudert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.08.2017 5000er Rudern in 18:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.08.2017 5000er in 18:59, aber nur Waterrower (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bei der nördlichsten Brücke auf der Donauinsel


25k via http://www.runplugged.com/app




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Läufer-Rätsel September 2017: Zwei Sensation 2 von 361° ...

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Volksrunplugged

  • 20.08.2017: OÖ, 31. Sparkassen Sternsteinlauf
  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

01.04.2017

Erstmals topless heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


War sehr windig heute und ich habe mich gut eingschmiert, denn auf dem Donauinselteil der Strecke heute wollte ich erstmals aufs Leiberl verzichten heuer. Gesagt getan und erst viel Rücken, dann viel Gegenwind. Wollte exakt 2h laufen und hab das getan, dann nur den 25. Kilometer fertiggemacht. Angenehm und jetzt werden die Kilos dann purzeln mit ein paar solchen Läufen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:01:27
Distanz: 25 100
Pace: 04:50
km/h: 12.41

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 25,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 25,100 km, ein Plus von 373,53 Prozent gegenüber dem März, als Christian 5,301 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: April 2017 mit 25,100 km täglich.


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05.08.2017 5000er Rudern in 18:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.08.2017 5000er in 18:59, aber nur Waterrower (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bei der nördlichsten Brücke auf der Donauinsel


25k via http://www.runplugged.com/app




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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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