runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

11.04.2017

Letzte Vorbereitungen auf den VCM (Safet Hasanoski via Facebook)


Die VCM Vorbereitung für Halbmarathon nähert sich dem Ende zu!
Gestriges Wetter hat mich von zuhause draußen geholt und ist passiert..langsamer Dauerlauf 21,82 km in 02:10:38 mit 5:59 Tempo.
Letzte Verbreitungen sind angesagt nur noch diese Woche dann man muss regenerieren für die final lauf bei VCM.
Als zusätzliche Motivation hat mir geholfen die ganzer reihe von schöne Japanische Kirschbäume..
Dann viel Glück an alle Teilnehmer bei Vienna City Marathon ..

 

Mehr

01.10.2017 Ich dachte, ich lauf mal schnell an 5er (Markus Riederer via Facebook)

23.06.2017 LCC Teamrun (Safet Hasanoski via Facebook)

17.06.2017 Einen Pokal gewonnen (Safet Hasanoski via Facebook)

10.06.2017 Schwardorfer Sonnwendlauf (Safet Hasanoski via Facebook)

07.06.2017 Donauparkrun (Safet Hasanoski via Facebook)

06.06.2017 Tattendorf St. Laurenz Lauf (Safet Hasanoski via Facebook)

30.05.2017 Benefizlauf St. Pölten (Safet Hasanoski via Facebook)

20.05.2017 Millennium City Run (Safet Hasanoski via Facebook)

08.05.2017 Für meinen Neffen (Safet Hasanoski via Facebook)

04.05.2017 Leobersdorfer Brückenlauf (Safet Hasanoski via Facebook)

Safet Hasanoski




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Lesertester gesucht: Bormio Beanie von Vaude

  • Ragnar Relay White Cliffs 2017: White Cliffs bei Nacht

  • Laufschuhwahl: Gewinnen Sie diese Preise bei unserer Lau...

  • Leserwahl 2017: Laufschuhe des Jahres wählen und 125 Pre...

  • Leserwahl 2017: Laufschuhe wählen und 125 Preise gewinnen


Volksrunplugged

  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5
  • 02.12.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 4. Lauf
  • 03.12.2017: T, Bezirksblätter Kolsass Bergrun

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

11.04.2017

Letzte Vorbereitungen auf den VCM (Safet Hasanoski via Facebook)


Die VCM Vorbereitung für Halbmarathon nähert sich dem Ende zu!
Gestriges Wetter hat mich von zuhause draußen geholt und ist passiert..langsamer Dauerlauf 21,82 km in 02:10:38 mit 5:59 Tempo.
Letzte Verbreitungen sind angesagt nur noch diese Woche dann man muss regenerieren für die final lauf bei VCM.
Als zusätzliche Motivation hat mir geholfen die ganzer reihe von schöne Japanische Kirschbäume..
Dann viel Glück an alle Teilnehmer bei Vienna City Marathon ..

 

Mehr

01.10.2017 Ich dachte, ich lauf mal schnell an 5er (Markus Riederer via Facebook)

23.06.2017 LCC Teamrun (Safet Hasanoski via Facebook)

17.06.2017 Einen Pokal gewonnen (Safet Hasanoski via Facebook)

10.06.2017 Schwardorfer Sonnwendlauf (Safet Hasanoski via Facebook)

07.06.2017 Donauparkrun (Safet Hasanoski via Facebook)

06.06.2017 Tattendorf St. Laurenz Lauf (Safet Hasanoski via Facebook)

30.05.2017 Benefizlauf St. Pölten (Safet Hasanoski via Facebook)

20.05.2017 Millennium City Run (Safet Hasanoski via Facebook)

08.05.2017 Für meinen Neffen (Safet Hasanoski via Facebook)

04.05.2017 Leobersdorfer Brückenlauf (Safet Hasanoski via Facebook)

Safet Hasanoski




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Lesertester gesucht: Bormio Beanie von Vaude

  • Ragnar Relay White Cliffs 2017: White Cliffs bei Nacht

  • Laufschuhwahl: Gewinnen Sie diese Preise bei unserer Lau...

  • Leserwahl 2017: Laufschuhe des Jahres wählen und 125 Pre...

  • Leserwahl 2017: Laufschuhe wählen und 125 Preise gewinnen


Volksrunplugged

  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5
  • 02.12.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 4. Lauf
  • 03.12.2017: T, Bezirksblätter Kolsass Bergrun

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner