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12.04.2017

Mit Sushi im Blut fährt sichs gut - Juicy Ananas 3 Peak Ride (Martina Draper)


Emily und ich haben heute Mittag gemeinsam 60 Sushi/Maki verdrückt und die sind mir zu Anfang noch immer im Magen gelegen, aber spätestens nach Hintersdorf war alles weggestrampelt. 

War eine echt super Runde: Hintersdorf (das zachste gleich am Anfang), Mauerbach, Sofienalpe (dort Doris getroffen), dann noch den Tulbinger Kogel rauf und wieder heim.

Insgesamt waren es knappe 55km mit 914 Höhenmetern. Ein bisschen stolz bin ich auch auf meinen Schnitt von 22,7kmh trotz der Höhenmeter. 

Mehr

23.06.2017 Inbox: Geschäftsführerwechsel bei Strabag-Tochter

23.06.2017 Inbox: Amag eröffnet neues Werk und steigert Qualität, Flexibilität, Produktivität sowie Wet...

23.06.2017 Inbox: Uniqa legt sich Finabro ins Startup-Portfolio

23.06.2017 Inbox: Wiener Börse: Neuzugang im Dritten Markt

23.06.2017 Mitzi goes Teamrun (Martina Draper)

22.06.2017 Audio: Viele suchen Argumente für eine mögliche Korrektur

21.06.2017 Audio: Wiener Privatbank bald mit Börsenjubiläum

20.06.2017 Inbox: RHI heimst Preis ein

20.06.2017 Early Birding (Martina Draper)

19.06.2017 Inbox: Aus Yahoo wird Altaba Inc.

Tulbinger Kogel


auf der Sofienalpe


Kurzes Treffen auf der Sofienalpe




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • NRW-Gala Bottrop 2017 – Live-Ergebnisse / Zeitplan...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Wie sehr verlangsamt ein hal...

  • Fast tropische Temperaturen: B2RUN Düsseldorf 2017 - Noc...

  • B2RUN Düsseldorf 2017: 12.500 Läufer aus 600 Unternehmen...

  • 12.500 Starter: B2RUN Düsseldorf 2017 - Fotos


Volksrunplugged

  • 24.06.2017: OÖ, 15. Gunskirchner Marktlauf
  • 24.06.2017: ST, 31. Veitsch Grenzstaffellauf - HOHE VEITSCH Trailrun
  • 24.06.2017: ST, 15. Int. Mayr-Melnhof Stadtlauf
  • 24.06.2017: NÖ, 29. Zwettler Sparkasse Stadtlauf
  • 24.06.2017: OÖ, 17. Subener Lindetwaldlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

12.04.2017

Mit Sushi im Blut fährt sichs gut - Juicy Ananas 3 Peak Ride (Martina Draper)


Emily und ich haben heute Mittag gemeinsam 60 Sushi/Maki verdrückt und die sind mir zu Anfang noch immer im Magen gelegen, aber spätestens nach Hintersdorf war alles weggestrampelt. 

War eine echt super Runde: Hintersdorf (das zachste gleich am Anfang), Mauerbach, Sofienalpe (dort Doris getroffen), dann noch den Tulbinger Kogel rauf und wieder heim.

Insgesamt waren es knappe 55km mit 914 Höhenmetern. Ein bisschen stolz bin ich auch auf meinen Schnitt von 22,7kmh trotz der Höhenmeter. 

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Tulbinger Kogel


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Kurzes Treffen auf der Sofienalpe




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  • 24.06.2017: NÖ, 29. Zwettler Sparkasse Stadtlauf
  • 24.06.2017: OÖ, 17. Subener Lindetwaldlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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