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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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07.05.2017

Beim Wings For Life World Run ein bisschen dabei gewesen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Sehr sehr lange hab ich überlegt, ob ich heute beim Wings for Life World Run starten soll. Hab ne riesige Arbeits-Last-Mile (morgen Upload von 100 Seiten http://www.boerse-social.com/magazine #4) und etliche offene Punkte, da ist der Kopf nicht frei. Zudem hab ich bei der knappen Freizeit der vergangenen Tage bewusst schon immer wieder Tempoeinheiten gemacht und immer wieder bis zu 16km/h auf dem Laufband spüre ich in den Oberschenkeln. Aber: Ich bin schon seit Monaten angemeldet gewesen und so bin ich Last-Minute zum Start hin. Gelaufen bin ich dann eine recht zügige Stunde; 13,71k in Pace 4:38. Genau bei mir daheim Friedensbrücke kam der Regen. Gut, da darf ich nicht sowieso laufen wegen der Stirnhöhlen. Zudem hab ich mich ehrlich gesagt die ganze Zeit über recht unwohl gefühlt. Und in Stressphasen soll man es mit dem Laufen nicht zu ernst nehmen (tu ich auch nicht) und wenn sich der Kreislauf meldet, dann eher nicht im Kreis laufen, sondern stoppen. Irgendwie schwül heute, ich wollte nicht eine weitere Stunde trabend auf das Catcher Car warten. Jetzt hab ich also auch den zweiten Lauf, für den ich schon seit Monaten angemeldet war, hinter mir. Jetzt mach ichs mit den Wettbewerben wie früher: Nur nix planen, lieber nachnennen, wenns grad passt. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:03:43
Distanz: 13 710
Pace: 04:38
km/h: 12.95

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 30,320 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,331 km, ein Minus von 44,96 Prozent gegenüber dem April, als Christian 7,869 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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12.11.2017 Erst 13, dann schnelle 2 im Sprint-Shirt von Günther Ottendorfer (Christian Drastil via Runp...

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05.11.2017 Kannst Du in der Spitzengruppe mitlaufen, Thomas? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.11.2017 Hallo adidas Springblade Solyce (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.10.2017 Kein 5. HM an 5 Tagen, dafür Kopfweh und kein Sackerl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

29.10.2017 4. HM an 4 Tagen: Heute vor dem TV mit Frankfurt-Marathon-Genuss (Christian Drastil via Runp...

28.10.2017 3. HM in 3 Tagen; herrliche Rückenwind Session mit Wien Rundumadum Effekten (Christian Drast...

27.10.2017 2. HM in Serie vor dem Mittagessen mit dem letzten Sport Woche CR (Christian Drastil via Run...

Vor der Pizzeria Valentino, das alte Stammlokal


Runplugged Laufstark Wings For Life


Where is the Ketchup Car?


13,7k und dann vor der Haustüre und vor dem Regen raus




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

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Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






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Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.05.2017

Beim Wings For Life World Run ein bisschen dabei gewesen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Sehr sehr lange hab ich überlegt, ob ich heute beim Wings for Life World Run starten soll. Hab ne riesige Arbeits-Last-Mile (morgen Upload von 100 Seiten http://www.boerse-social.com/magazine #4) und etliche offene Punkte, da ist der Kopf nicht frei. Zudem hab ich bei der knappen Freizeit der vergangenen Tage bewusst schon immer wieder Tempoeinheiten gemacht und immer wieder bis zu 16km/h auf dem Laufband spüre ich in den Oberschenkeln. Aber: Ich bin schon seit Monaten angemeldet gewesen und so bin ich Last-Minute zum Start hin. Gelaufen bin ich dann eine recht zügige Stunde; 13,71k in Pace 4:38. Genau bei mir daheim Friedensbrücke kam der Regen. Gut, da darf ich nicht sowieso laufen wegen der Stirnhöhlen. Zudem hab ich mich ehrlich gesagt die ganze Zeit über recht unwohl gefühlt. Und in Stressphasen soll man es mit dem Laufen nicht zu ernst nehmen (tu ich auch nicht) und wenn sich der Kreislauf meldet, dann eher nicht im Kreis laufen, sondern stoppen. Irgendwie schwül heute, ich wollte nicht eine weitere Stunde trabend auf das Catcher Car warten. Jetzt hab ich also auch den zweiten Lauf, für den ich schon seit Monaten angemeldet war, hinter mir. Jetzt mach ichs mit den Wettbewerben wie früher: Nur nix planen, lieber nachnennen, wenns grad passt. 

Aktivität: Lauf
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Pace: 04:38
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Schuhe: Adidas
App: Runplugged
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Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 30,320 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,331 km, ein Minus von 44,96 Prozent gegenüber dem April, als Christian 7,869 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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