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25.05.2017

Brigittenauer Bezirkslauf (Tanja Bauer)


Heute erreichte ich beim Brigittenauer Bezirkslauf den 3. Gesamtplatz bei den Frauen, 2. in der AK in einer Zeit von 44:42, 4:28/km auf 10km.
Auf dieser selektiven Strecke erwarteten mich ein paar leichte Anstiege, die aber kein Problem bzw. Hindernis waren > meine Haxn hatten Superkräfte, Stufen abwärts und entlang der Donau ca. 3km auch Gegenwind, der mich leider ein wenig ausbremste, man kam bei dieser Strecke ab km 6 sozusagen aus dem flüssigen Laufschritt immer wieder raus aber das macht nix, denn mir gings heute sooooo gut.
Und ich weiß jetzt, dass ich auf einer einfacheren (flachen) Strecke bestimmt eine neue Bestzeit gelaufen wäre und dieses Gefühl alleine ist so toll!
Besonders freute ich mich, dass mich mein Onkel und meine beiden lieben Cousinen begleiteten
Ja und natürlich die Radbegleitung meiner beiden Kollegen auf den letzten 600m.
Jetzt noch ein wenig ausruhen bevor der Nachtdienst beginnt


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Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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Tanja Bauer, (© Tanja Bauer)




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Und ich weiß jetzt, dass ich auf einer einfacheren (flachen) Strecke bestimmt eine neue Bestzeit gelaufen wäre und dieses Gefühl alleine ist so toll!
Besonders freute ich mich, dass mich mein Onkel und meine beiden lieben Cousinen begleiteten
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