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25.06.2017

Zirbitzkogel Berglauf (Tanja Bauer)


3. Gesamtplatz (Frauen) und 2. Platz in meiner AK beim heutigen Zirbitzkogel Berglauf!
Ich freu mich sooooo
Nach 11,2 km und 1106Hm erreichte ich nach 1:35:58 das Ziel, die Schutzhütte am Zirbitzkogel auf 2397m.
Dies war der Schönste und vor allem abwechslungsreichste Berglauf den ich bis jetzt gelaufen bin!!!
Keine durchgehenden langweiligen Forststraßen, nein, dieser Berglauf glänzt durch hervorragende Abwechslung.
Ok, auf den letzten sehr steilen 1,2km wurde uns einiges abverlangt, aber so ist das halt, wenn das Ziel oben ist (zum Glück), da heißts dann beißen, auch wenns noch so brennt und die Luft dann schon ein wenig dünn wird

Die von Wilhelm Lilge aufgetragenen Berglaufeinheiten, aber auch die Tempoeinheiten auf der Straße im Training waren sehr wirkungsvoll, das wurde mir beim heutigen Wettkampf bewusst. Vielen Dank dafür
Besonders freute ich mich Manuela Dendl und ihren Mann Roman wieder zu sehen, die beiden hatte ich beim Anningerlauf kennen gelernt und es ist eine tolle Freundschaft daraus geworden, die beiden teilen ebenfalls die Liebe zum Berglauf
Sie nahmen gemeinsam mit ein paar anderen ganz netten Athleten von ihrem Verein den Zirbitzkogel in Angriff.
So wie es bei einem Berglauf mit einem kleinen Starterfeld ist, trifft man fast immer die gleichen Läufer
Bei der Siegerehrung durften wir uns zwischen einem Pokal oder Geschenkskorb entscheiden, die Entscheidung war schnell getroffen
Dieser Berglauf steht definitiv nächstes Jahr wieder am Programm!
@Roman Dendl: Danke für die Fotos

Tanja Bauer, (© Tanja Bauer)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 4-Städte Cross-Cup 2018

  • Baumanns Lauf der Woche: Noch ein Orden für IOC-Präsiden...

  • Film-Preview: Skid Row Marathon

  • WM-Vorschau (1): Deutsche Marathonläuferinnen Fate Tola ...

  • Internationales Josko Laufmeeting Andorf (Austrian Top M...


Volksrunplugged

  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail
  • 30.07.2017: T, 29. Int. Schlickeralmlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

25.06.2017

Zirbitzkogel Berglauf (Tanja Bauer)


3. Gesamtplatz (Frauen) und 2. Platz in meiner AK beim heutigen Zirbitzkogel Berglauf!
Ich freu mich sooooo
Nach 11,2 km und 1106Hm erreichte ich nach 1:35:58 das Ziel, die Schutzhütte am Zirbitzkogel auf 2397m.
Dies war der Schönste und vor allem abwechslungsreichste Berglauf den ich bis jetzt gelaufen bin!!!
Keine durchgehenden langweiligen Forststraßen, nein, dieser Berglauf glänzt durch hervorragende Abwechslung.
Ok, auf den letzten sehr steilen 1,2km wurde uns einiges abverlangt, aber so ist das halt, wenn das Ziel oben ist (zum Glück), da heißts dann beißen, auch wenns noch so brennt und die Luft dann schon ein wenig dünn wird

Die von Wilhelm Lilge aufgetragenen Berglaufeinheiten, aber auch die Tempoeinheiten auf der Straße im Training waren sehr wirkungsvoll, das wurde mir beim heutigen Wettkampf bewusst. Vielen Dank dafür
Besonders freute ich mich Manuela Dendl und ihren Mann Roman wieder zu sehen, die beiden hatte ich beim Anningerlauf kennen gelernt und es ist eine tolle Freundschaft daraus geworden, die beiden teilen ebenfalls die Liebe zum Berglauf
Sie nahmen gemeinsam mit ein paar anderen ganz netten Athleten von ihrem Verein den Zirbitzkogel in Angriff.
So wie es bei einem Berglauf mit einem kleinen Starterfeld ist, trifft man fast immer die gleichen Läufer
Bei der Siegerehrung durften wir uns zwischen einem Pokal oder Geschenkskorb entscheiden, die Entscheidung war schnell getroffen
Dieser Berglauf steht definitiv nächstes Jahr wieder am Programm!
@Roman Dendl: Danke für die Fotos

Tanja Bauer, (© Tanja Bauer)




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  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail
  • 30.07.2017: T, 29. Int. Schlickeralmlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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