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10.07.2017

Das war schön anstrengend! (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)



Die Hitze und die  intensive Einheit am Samstag zeigten ihre Wirkung. Rund um den Lainzer Tiergarten waren Bachbette ausgetrocknet, nur die "ewigen" Gatschlöcher waren auch diesmal leicht feucht. Nach ca. 18 km wollten die Beine gar nicht mehr, und so bin ich statt der letzten hügeligen sechs Kilometer leicht abgekürzt fünf flache Kilometer durch Lainz und Hietzing gelaufen. Eigentlich eine schöne Variante, die ließe sich auch gut einbauen.
Damit endet die kilometerstärkste Woche seit langem. Bei zweieinhalb hügeligen Einheiten gar nicht so schlecht.
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerAustria #LGWien #wantitmore

Mehr

02.07.2017 1. Lauf des Wiener Sommerlaufcups (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

29.06.2017 Hügel in Schönbrunn (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

26.06.2017 Interessanter Trainingstag (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

24.06.2017 Ungewohntes Terrain (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

22.06.2017 Hügelsprints und neue Schuhe (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

16.06.2017 Mittags Mashup: UniCredit, FACC, Novomatic, Inditex, Microsoft, Apple

16.06.2017 Es passt wieder (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

11.06.2017 10k in 41:41 in Trumau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2017 Die Spannung steigt (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

Carola Bendl-Tschiedel




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 8. Benefizlauf run4trees in Unterhaching: Faris al Sulta...

  • Hardrock 100 an Trail-Legende Kilian Jornet

  • Berlin Marathon 2017: Wilson Kipsang will den Weltrekord...

  • Alex Hutchinsons Lauflabor: Beeinflusst Vitamin D den Bl...

  • Firmenlauf Friedrichshafen 2017: Gelungene Premiere mit ...


Volksrunplugged

  • 23.07.2017: K, 22. Int. Obergailtaler Berglauf
  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.07.2017

Das war schön anstrengend! (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)



Die Hitze und die  intensive Einheit am Samstag zeigten ihre Wirkung. Rund um den Lainzer Tiergarten waren Bachbette ausgetrocknet, nur die "ewigen" Gatschlöcher waren auch diesmal leicht feucht. Nach ca. 18 km wollten die Beine gar nicht mehr, und so bin ich statt der letzten hügeligen sechs Kilometer leicht abgekürzt fünf flache Kilometer durch Lainz und Hietzing gelaufen. Eigentlich eine schöne Variante, die ließe sich auch gut einbauen.
Damit endet die kilometerstärkste Woche seit langem. Bei zweieinhalb hügeligen Einheiten gar nicht so schlecht.
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26.06.2017 Interessanter Trainingstag (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

24.06.2017 Ungewohntes Terrain (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

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16.06.2017 Mittags Mashup: UniCredit, FACC, Novomatic, Inditex, Microsoft, Apple

16.06.2017 Es passt wieder (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

11.06.2017 10k in 41:41 in Trumau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2017 Die Spannung steigt (Carola Bendl-Tschiedel via Facebook)

Carola Bendl-Tschiedel




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  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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