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22.08.2017

Lauf ABC (Mario Mostböck via Facebook)


Koordinationstraining
>> Öffnen auf photaq.com

Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Viele Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer verbrauchen unnötige Energie mit Ausweichbewegungen, die nicht sein müssten. Deshalb hat regelmässiges Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch ökonomischeren Laufschritt zur Folge. 

In Wien und Oberhausen findet regelmäßig das Technik und LABC Training "Laufwerk" statt - aber auch Kraft und Beweglichkeit werden bei diesen Treffen von Läufern und Triathleten trainiert. Die nächsten Termine findest du unter www.sportscoach.at - "LAUFWERK"

 — fabelhaft.


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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28.02.2018 Der Weg zum Stil (Mario Mostböck via Facebook)

02.02.2018 Kann eng werden (Mario Mostböck via Facebook)

08.01.2018 Team Sporttherapie (Mario Mostböck via Facebook)

29.11.2017 Über Verspannungen im Nacken und Rücken (Mario Mostböck via Facebook)

29.10.2017 4. HM an 4 Tagen: Heute vor dem TV mit Frankfurt-Marathon-Genuss (Christian Drastil via Runp...

20.08.2017 10 Wochen zum Frankfurt Marathon (Mario Mostböck via Facebook)

04.08.2017 Blender (Mario Mostböck via Facebook)

15.07.2017 Flughafen Wien (Mario Mostböck via Facebook)

05.07.2017 Nachmittags Mashup: Adidas, Samsung, Wirecard, Monte Paschi





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • 27. Auflage: Neunkircher Citylauf 2018 - Die Bilder

  • Grand Prix von Bern 2018: Kenenisa Bekele sticht aus 30....

  • Neunkircher Citylauf 2018: Martina Schumacher siegt in N...

  • Karlovy Vary Half Marathon 2018: Erstmaliger europäische...

  • Über 30.000 Teilnehmer: Grand Prix von Bern 2018 - Die B...


Volksrunplugged

  • 21.05.2018: NÖ, 17.Ottensteiner Seelauf
  • 21.05.2018: NÖ, 30.Landeshauptstadtlauf St. Pölten
  • 25.05.2018: ST, 16.Steirischer Leukämiehilfelauf-Charity
  • 25.05.2018: NÖ, 24.Sparkasse Stadtlauf Waidhofen/Th.
  • 26.05.2018: NÖ, 2.Waidhofner Thayarunde Halbmarathon

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Koordinationstraining oder Lauf ABC haben das Ziel, den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Viele Freizeitläuferinnen und Freizeitläufer verbrauchen unnötige Energie mit Ausweichbewegungen, die nicht sein müssten. Deshalb hat regelmässiges Lauf ABC meist auch eine Temposteigerung durch ökonomischeren Laufschritt zur Folge. 

In Wien und Oberhausen findet regelmäßig das Technik und LABC Training "Laufwerk" statt - aber auch Kraft und Beweglichkeit werden bei diesen Treffen von Läufern und Triathleten trainiert. Die nächsten Termine findest du unter www.sportscoach.at - "LAUFWERK"

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02.02.2018 Kann eng werden (Mario Mostböck via Facebook)

08.01.2018 Team Sporttherapie (Mario Mostböck via Facebook)

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15.07.2017 Flughafen Wien (Mario Mostböck via Facebook)

05.07.2017 Nachmittags Mashup: Adidas, Samsung, Wirecard, Monte Paschi





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  • 21.05.2018: NÖ, 17.Ottensteiner Seelauf
  • 21.05.2018: NÖ, 30.Landeshauptstadtlauf St. Pölten
  • 25.05.2018: ST, 16.Steirischer Leukämiehilfelauf-Charity
  • 25.05.2018: NÖ, 24.Sparkasse Stadtlauf Waidhofen/Th.
  • 26.05.2018: NÖ, 2.Waidhofner Thayarunde Halbmarathon

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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