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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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03.09.2017

Easy Run mit Fokus auf TV (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Technogym App
>> Öffnen auf photaq.com

10,5k in meinem Programm, es nannte sich diesmal lt. Technogym "Easy Run", dabei waren in der Mitte der Session 7k in 4:08 drin, ist aber gut gegangen und die Vuelta war eine gute Unterhaltung. Ich merke, ich tu mir mit der Tempohärte leichter, wenn ich zusätzlich zum Laufen irgendwas zählen oder fokussieren kann, zB.: "Ich schau jetzt mal, bis der Führende bei der Vuelta-Etappe die nächsten 5km absolviert hat ...". Und schon sind wieder 1,5k in recht bravem Tempo vorbei.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:02
Distanz: 10 500
Pace: 04:23
km/h: 13.69

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 10,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,500 km, ein Minus von 12,45 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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19.04.2018 2teiliger Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15.04.2018 20er Weekender (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.04.2018 Schön wars (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2018 Topless-Premiere 2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2018 Beaster im Wind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.04.2018 Sehr zufrieden heute (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.04.2018 Wilder Mix (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.04.2018 Lockerer Ostermontag-HM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.03.2018 Triathlon Bionic Runner, MeMover und Laufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.03.2018 Doch drinnen statt draussen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





Runplugged App

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Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
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runplugged-mashup
  • Vienna City Marathon 2018: Weltrekordler Dennis Kimetto ...

  • Durch Mannheim und Ludwigshafen: Kleines Jubiläum beim D...

  • Lesertester gesucht

  • Startplätze zu gewinnen: Fichtelberg Ultra 2020


Volksrunplugged

  • 22.04.2018: W, 35.Vienna City Marathon
  • 22.04.2018: OÖ, 18. TU WAS GUTES! - Lauf
  • 22.04.2018: W, 35. Vienna City Marathon (mit Halb- und Staffelmarathon)
  • 24.04.2018: NÖ, NÖ City Run Krems
  • 28.04.2018: NÖ, 14. Maissauer Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

03.09.2017

Easy Run mit Fokus auf TV (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


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10,5k in meinem Programm, es nannte sich diesmal lt. Technogym "Easy Run", dabei waren in der Mitte der Session 7k in 4:08 drin, ist aber gut gegangen und die Vuelta war eine gute Unterhaltung. Ich merke, ich tu mir mit der Tempohärte leichter, wenn ich zusätzlich zum Laufen irgendwas zählen oder fokussieren kann, zB.: "Ich schau jetzt mal, bis der Führende bei der Vuelta-Etappe die nächsten 5km absolviert hat ...". Und schon sind wieder 1,5k in recht bravem Tempo vorbei.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:02
Distanz: 10 500
Pace: 04:23
km/h: 13.69

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Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 10,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,500 km, ein Minus von 12,45 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


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02.04.2018 Lockerer Ostermontag-HM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.03.2018 Triathlon Bionic Runner, MeMover und Laufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.03.2018 Doch drinnen statt draussen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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