runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

13.09.2017

Ketogener Erfolg (Annabelle Mary Konczer via Facebook)


Nach einem Jahr ketogener Ernährung war das letzte große Blutbild ein voller Erfolg. Ich konnte unter anderem meine geistige Konzentration und meine sportliche Leistung steigern. 
Den größten Erfolg hatte ich aber in Bezug auf meine Schilddrüsenwerte. Die Tabletten, die ich seit 10 Jahren einnahm, setzte ich seit der Umstellung ab und hatte seit dem nie Probleme. Das Blutbild war dann der Beweis für die Verbesserung der Schilddrüsenaktivität. Mal sehen was die nächste Spiroergometrie in Bezug auf den Fettstoffwechsel sagt #ketogenic #pushharder #running #nutrition #fitfam #fitness #lifestyle#loveit #läuft #strength #endurance #progression #highfat

Mehr

21.11.2017 Es ist mal wieder Zeit für mehr Gelassenheit (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

18.11.2017 Heute war ich kraftlos (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

17.11.2017 Letztes warm up (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

13.11.2017 Das schnellste befreundete Paar (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

09.11.2017 Nach dem Training ist vor dem Training (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

06.11.2017 Treppentraining bei Kaiserwetter (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

02.11.2017 One run can change your day... (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

31.10.2017 Alles neu macht der... November?! (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

22.10.2017 Es geht weiter in die Aufbauphase (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

13.10.2017 Follow your Passion (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

Denken




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • 33. Darmstadt Cross 2017 – Startlisten / Zeitplan ...

  • Canadian Cross Country Championships 2017 – Livest...

  • Jahresrückblick 2017: Das ist unser Fotograf Michael Rip...

  • Jahresrückblick 2017: Die schönsten Lauffotos 2017 von M...

  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

13.09.2017

Ketogener Erfolg (Annabelle Mary Konczer via Facebook)


Nach einem Jahr ketogener Ernährung war das letzte große Blutbild ein voller Erfolg. Ich konnte unter anderem meine geistige Konzentration und meine sportliche Leistung steigern. 
Den größten Erfolg hatte ich aber in Bezug auf meine Schilddrüsenwerte. Die Tabletten, die ich seit 10 Jahren einnahm, setzte ich seit der Umstellung ab und hatte seit dem nie Probleme. Das Blutbild war dann der Beweis für die Verbesserung der Schilddrüsenaktivität. Mal sehen was die nächste Spiroergometrie in Bezug auf den Fettstoffwechsel sagt #ketogenic #pushharder #running #nutrition #fitfam #fitness #lifestyle#loveit #läuft #strength #endurance #progression #highfat

Mehr

21.11.2017 Es ist mal wieder Zeit für mehr Gelassenheit (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

18.11.2017 Heute war ich kraftlos (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

17.11.2017 Letztes warm up (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

13.11.2017 Das schnellste befreundete Paar (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

09.11.2017 Nach dem Training ist vor dem Training (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

06.11.2017 Treppentraining bei Kaiserwetter (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

02.11.2017 One run can change your day... (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

31.10.2017 Alles neu macht der... November?! (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

22.10.2017 Es geht weiter in die Aufbauphase (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

13.10.2017 Follow your Passion (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

Denken




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • 33. Darmstadt Cross 2017 – Startlisten / Zeitplan ...

  • Canadian Cross Country Championships 2017 – Livest...

  • Jahresrückblick 2017: Das ist unser Fotograf Michael Rip...

  • Jahresrückblick 2017: Die schönsten Lauffotos 2017 von M...

  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner