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08.10.2017

Off-Season begann zwei Tage früher ... (Bianca Starha via Facebook)


Wenn der Körper entscheidet, dass die Off-Season zwei Tage früher als geplant beginnt..
Kein Start beim heutigen Graz-Halbmarathon für mich. Keine leichte Entscheidung nachdem das mein letzter Wettkampf vor der Off-Season gewesen wäre, aber die Gesundheit geht vor. 
Außerdem darf ich mich nicht beklagen: rückblickend habe ich in diesem Jahr viele Ziele erreicht und konnte viele Erfahrungen sammeln. Danke hier auch nochmals an meinen Trainer Johannes Ernst für die Unterstützung! 

Allen Starterinnen und Startern in Graz, München, Chicago usw wünsche ich für heute alles Gute und viel Spaß! 

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08.10.2017 Bianca Starha

08.08.2016 Bianca Starha 10k Challenge Frauenlauf

22.05.2016 Bianca Starha

22.05.2016 Neue Bilder: Kopf Hoch Runplugged; Corinna Choun Van der Bellen; Bianca Starha Runplugged; M...

22.05.2016 Strahlender Lauftag beim Österreichischen Frauenlauf im Wiener Prater (Vienna City Marathon)

22.05.2016 Neue Bilder: Winner Wienerberger Brick Award 2016; Wienerberger Brick Award 2016; Bianca Sta...

Bianca Starha




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 28 Stunden Sofia

  • Mit Spaß dabei: Trainingspläne für Einsteiger

  • Berlin Marathon 2018: Registrierungsphase für den Berlin...

  • Berlin-Marathon 2018: Termin steht fest - Anmeldung abso...

  • Franklin Meilenlauf Mannheim 2017: 1.500 Läufer werden e...


Volksrunplugged

  • 21.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival
  • 21.10.2017: NÖ, 3. Harrachpark Cross
  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
  • 22.10.2017: T, 35. Int. Astberg-Lauf
  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Off-Season begann zwei Tage früher ... (Bianca Starha via Facebook)


Wenn der Körper entscheidet, dass die Off-Season zwei Tage früher als geplant beginnt..
Kein Start beim heutigen Graz-Halbmarathon für mich. Keine leichte Entscheidung nachdem das mein letzter Wettkampf vor der Off-Season gewesen wäre, aber die Gesundheit geht vor. 
Außerdem darf ich mich nicht beklagen: rückblickend habe ich in diesem Jahr viele Ziele erreicht und konnte viele Erfahrungen sammeln. Danke hier auch nochmals an meinen Trainer Johannes Ernst für die Unterstützung! 

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Sportpartner