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13.10.2017

SUP-Halbmarathon +1 in Valencia (Roland Königshofer via Facebook)


Valencia harbor / SUP: (22 Km)
Aufgeben gibt´s net - auch wenn das der Geist meiner Pumpe zum "perfekten" Zeitpunkt beschlossen hat - nach einer Odyssee nötige ich einen Skipper einer bescheidenen Segelyacht zur Aushilfe - made my day - dann wich ein Kreuzfahrtschiff meinem eingeschlagenen Kurs - das nächste nicht, weil eingeparkt - ich gleich auf Tuchfühlung - retour ging´s mit einem technisch anspruchsvollen Downwinder auf hektischen Wellen aus all directions - als Sundowner ein filmischer Gruß an meine Astrid (pump up the volume). Anmerkung: der überraschend geräumige Opel Adam mit Glasdach und vielen Extras kostet für ALLE 4 Tage ganze € 8,03 (!!!) / in Worten: ACHT EURO und 3 Zerquetschte! (Die Vollkasko ist schon dabei - ohne Selbstbehalt noch mal ein 10er +) Ausreichend Likes verursachen mañana evtl. Part II.... -) Buenas noches! #sup #mistral#supskin - auch wenn man den hier nicht braucht...

Mehr

15.10.2017 Yes! Roland Königshofer befreit aus Seenot

15.10.2017 SUP-Damen aus Seenot befreit (Roland Königshofer via Facebook)

13.10.2017 Roland Königshofer SUP Valencia

13.10.2017 Roland Königshofer SUP Valencia

13.10.2017 Yes! Roland Königshofer SUP Valencia

13.10.2017 Hai Roland Königshofer SUP Valencia

08.06.2017 Privattraining (Harald Fritz via Facebook)

08.06.2017 Harald Fritz, Roland Königshofer

07.08.2015 Neue Bilder: Naturfreunde Österreichs, Biker; adidas Roland Königshofer, Elisabeth Niederede...

Insel


Yes! Roland Königshofer SUP Valencia


Hai Roland Königshofer SUP Valencia


Roland Königshofer SUP Valencia


Roland Königshofer SUP Valencia




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • 17-Jährige Marathon-Heldin verhilft Gegnerin zum Sieg [+...

  • Kenenisa Bekele möchte in Kalkutta Weltrekord laufen


Volksrunplugged

  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, 2. Gmundner Silvesterlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Valencia harbor / SUP: (22 Km)
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  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, 2. Gmundner Silvesterlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Sportpartner