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21.10.2017

Ausdauercoach in Lucca (Harald Fritz via Facebook)


Ich mag ja die italienischen Marathons prinzipiell aber hier in Lucca ist noch das Stückchen feiner. Als einer von 370 Startern kriegt man nicht nur eine niedrige Startnummer sondern der Rennleiter persönlich bedankt sich herzlich für die Teilnahme. Ach ja: für 35,-- Startgeld bekommt man dann folgendes Startersackerl.... das wird morgen ein netter Ausflug.
#teamausdauercoach #adidas #vitalogic #ausdauercoach

Mehr

15.02.2018 Im Berndlbad schwimmt man bergab (Tom Rottenberg via Facebook)

11.02.2018 Getting fresh for the weekend (Tom Rottenberg via Facebook)

22.01.2018 Der 1. Lauf der Eisbär-Laufcupserie (Tom Rottenberg via Facebook)

20.12.2017 So still und dunkel (Tom Rottenberg via Facebook)

10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

29.11.2017 Grau & Mau (Tom Rottenberg via Facebook)

27.11.2017 Der Höhepunkt unserer Äthiopien Reise (Harald Fritz via Facebook)

25.11.2017 Für den Great Ethiopian Run in Äthiopien (Harald Fritz via Facebook)

22.11.2017 Sterben mit Anlauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

20.11.2017 Wassermusik (Tom Rottenberg via Facebook)

Ausdauercoach in Lucca




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Bergedorfer Crosslauf 2018: Grau und Rehberg siegen bei ...

  • Marathon-Motivation: So schaffen Sie Ihren Plan

  • Laufbandtraining: Die besten Einheiten fürs Laufband

  • Läufer-Rätsel März 2018: Drei iD.RUN HR von Sigma Sport ...

  • Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2018: Kons...


Volksrunplugged

  • 24.02.2018: S, 9.Anton-Holzleitner-Gedächtnislauf
  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 04.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening
  • 04.03.2018: OÖ, 9.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

21.10.2017

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Ich mag ja die italienischen Marathons prinzipiell aber hier in Lucca ist noch das Stückchen feiner. Als einer von 370 Startern kriegt man nicht nur eine niedrige Startnummer sondern der Rennleiter persönlich bedankt sich herzlich für die Teilnahme. Ach ja: für 35,-- Startgeld bekommt man dann folgendes Startersackerl.... das wird morgen ein netter Ausflug.
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10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

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25.11.2017 Für den Great Ethiopian Run in Äthiopien (Harald Fritz via Facebook)

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  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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