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02.11.2017

VCM Training Runs: Am Sonntag, 5. November geht's los (Vienna City Marathon)


Ab jetzt jede Woche: Einfach hinkommen und mitmachen! Zum 35. Vienna City Marathon verdoppeln wir das Trainingsangebot

Am Sonntag, 5. November starten die VCM Training Runs. Ab dann treffen wir uns jede Woche zur gemeinsamen Vorbereitung auf den 35. Vienna City Marathon. Immer am Sonntag um 9:00 Uhr geht’s los, abwechselnd im Schlosspark Laxenburg und an der Alten Donau in Wien. Beginn ist am 5. November 2017 in Laxenburg.

Damit verdoppeln wir im Anlauf zum 35. Jubiläum das Trainingsangebot. Anstatt wie bisher 14-tägig wollen wir euch mit den fixen wöchentlichen Terminen bestmöglich am Weg zum VCM motivieren und begleiten. Die Training Runs sollen die Motivation stärken, der Laufcommunity ein noch besseres Angebot machen und die langfristige Vorbereitung auf den Vienna City Marathon unterstützen. Denn was bei einem großen Lauf-Event hilft, soll man auch im Training nutzen: gemeinsam unterwegs sein.

Betreut werden die Trainingsläufe von erfahrenen Läufern und Mitarbeitern des VCM Medical Centers, die mit ihrem Know-How zur Verfügung stehen. Je nach Lust und Leistungsvermögen können an beiden Orten 1-3 Runden zu je 7 Kilometern gelaufen werden. Gelaufen wird in mehreren Gruppen, angepasst an die Teilnehmer.

Einfach hinkommen und mitlaufen! Die Teilnahme ist kostenlos! Ideal zum Training für den Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon und den 10-km-Lauf beim VCM sowie zur Kombination mit der VCM Winterlaufserie.

Hier gibt‘s alle Termine und Infos

Pause machen die VCM Training Runs nur über Weihnachten und am Ostersonntag. Am 14. Jänner, 11. Februar und 11. März 2018 finden die Bewerbe der VCM Winterlaufserie im Wiener Prater statt. Das „Finale“ findet am 8. April 2018 statt, zwei Wochen vor dem VCM.

TREFFPUNKTE

Schlosspark Laxenburg: Schlosspark Laxenburg, hinter der Kassa des Eingangs. So kommt ihr hin! Der Eintritt von € 2,30 ist von den Teilnehmern selbst zu bezahlen.

Alte Donau: Eingang Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien. Erreichbar mit U6, Station "Alte Donau". Falls gewünscht können Sie um € 3,50 Umkleide und Duschen im Sportcenter Donaucity in Anspruch nehmen.

Im Original hier erschienen: VCM Training Runs: Am Sonntag, 5. November geht’s los

Leichtathletik, Laufen, Staffel, Laufbahn http://www.shutterstock.com/de/pic-264037451/stock-photo-relay-runner.html




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Nike BorderClash 2017 – Ergebnisse / Videos / Fotos

  • Filmtipp: Julien Wanders auf Athle.ch

  • Filmtipp: Nike Oregon Project presents: The Rookie R...

  • 59. Warandeloop Tilburg 2017 – Startliste / Zeitpl...

  • Laufkalender und Triathlonkalender 2018


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

02.11.2017

VCM Training Runs: Am Sonntag, 5. November geht's los (Vienna City Marathon)


Ab jetzt jede Woche: Einfach hinkommen und mitmachen! Zum 35. Vienna City Marathon verdoppeln wir das Trainingsangebot

Am Sonntag, 5. November starten die VCM Training Runs. Ab dann treffen wir uns jede Woche zur gemeinsamen Vorbereitung auf den 35. Vienna City Marathon. Immer am Sonntag um 9:00 Uhr geht’s los, abwechselnd im Schlosspark Laxenburg und an der Alten Donau in Wien. Beginn ist am 5. November 2017 in Laxenburg.

Damit verdoppeln wir im Anlauf zum 35. Jubiläum das Trainingsangebot. Anstatt wie bisher 14-tägig wollen wir euch mit den fixen wöchentlichen Terminen bestmöglich am Weg zum VCM motivieren und begleiten. Die Training Runs sollen die Motivation stärken, der Laufcommunity ein noch besseres Angebot machen und die langfristige Vorbereitung auf den Vienna City Marathon unterstützen. Denn was bei einem großen Lauf-Event hilft, soll man auch im Training nutzen: gemeinsam unterwegs sein.

Betreut werden die Trainingsläufe von erfahrenen Läufern und Mitarbeitern des VCM Medical Centers, die mit ihrem Know-How zur Verfügung stehen. Je nach Lust und Leistungsvermögen können an beiden Orten 1-3 Runden zu je 7 Kilometern gelaufen werden. Gelaufen wird in mehreren Gruppen, angepasst an die Teilnehmer.

Einfach hinkommen und mitlaufen! Die Teilnahme ist kostenlos! Ideal zum Training für den Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon und den 10-km-Lauf beim VCM sowie zur Kombination mit der VCM Winterlaufserie.

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Pause machen die VCM Training Runs nur über Weihnachten und am Ostersonntag. Am 14. Jänner, 11. Februar und 11. März 2018 finden die Bewerbe der VCM Winterlaufserie im Wiener Prater statt. Das „Finale“ findet am 8. April 2018 statt, zwei Wochen vor dem VCM.

TREFFPUNKTE

Schlosspark Laxenburg: Schlosspark Laxenburg, hinter der Kassa des Eingangs. So kommt ihr hin! Der Eintritt von € 2,30 ist von den Teilnehmern selbst zu bezahlen.

Alte Donau: Eingang Sportcenter Donaucity, Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien. Erreichbar mit U6, Station "Alte Donau". Falls gewünscht können Sie um € 3,50 Umkleide und Duschen im Sportcenter Donaucity in Anspruch nehmen.

Im Original hier erschienen: VCM Training Runs: Am Sonntag, 5. November geht’s los

Leichtathletik, Laufen, Staffel, Laufbahn http://www.shutterstock.com/de/pic-264037451/stock-photo-relay-runner.html




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  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
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  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner