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04.12.2017

28. Adventlauf in Mödling (Mike Breit via Facebook)


Die 20 Minuten Marke konnte ich gestern beim 28. Adventlauf in Mödling knacken. 
Leider um 40 Sekunden von meiner PB entfernt, aber ich bin mit meiner 2. besten 5Km Zeit sehr zufrieden. 
Es hat riesen Spaß gemacht und hab mich über sehr viele bekannte Gesichter gefreut.
Ich gratulieren allen Teilnehmer zu ihrer Leistung.

Jetzt bleiben mir noch 7 Wochen für mein Training zu mein 5. Antritt des 24 Stunden Burgenland Extrem. 
Wer Lust hat am 6.1.2018 für ein Longjog Training für Burgenland, Marathon, oder Spaß am Laufen haben möchte, hat die Chance in verschiedenen Gruppen und verschiedenen Längen zu laufen.

https://www.facebook.com/events/117623888986987/?ti=as

Mehr

12.12.2017 Ein paar emotionale Highlights (Mike Breit via Facebook)

08.12.2017 24h Burgenland: Mein Training hat begonnen (Mike Breit via Facebook)

02.12.2017 Weltrekord in 24 Stunden Rolltreppensteigen (Mike Breit via Facebook)

24.11.2017 Strategie-Test für den Lasseer Benefizlauf (Mike Breit via Facebook)

21.11.2017 10x 200m Intervall (Mike Breit via Facebook)

31.10.2017 Legday (Mike Breit via Facebook)

29.10.2017 Aufgrund einer Sturmwarnung fiel der Anfänger-Trail aus (Mike Breit via Facebook)

27.10.2017 Heut war der Lauf nicht das gelbe vom Ei. (Mike Breit via Facebook)

23.10.2017 5 Km Piestingtallaufes (Mike Breit via Facebook)

Urkunde




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Crosstrails Bochum: Gezieltes Hindernislauf-Training

  • Große Produkt-Übersicht: Kopfhörer für Läufer

  • Halbmarathons 2018 in Schweiz - Termine

  • Heute im Adventskalender: Trail Running-Set von Salomon

  • Inspiration Long Tights C3fit: Lesertester gesucht


Volksrunplugged

  • 17.12.2017: NÖ, 9. Adventlauf Grafenegg
  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

04.12.2017

28. Adventlauf in Mödling (Mike Breit via Facebook)


Die 20 Minuten Marke konnte ich gestern beim 28. Adventlauf in Mödling knacken. 
Leider um 40 Sekunden von meiner PB entfernt, aber ich bin mit meiner 2. besten 5Km Zeit sehr zufrieden. 
Es hat riesen Spaß gemacht und hab mich über sehr viele bekannte Gesichter gefreut.
Ich gratulieren allen Teilnehmer zu ihrer Leistung.

Jetzt bleiben mir noch 7 Wochen für mein Training zu mein 5. Antritt des 24 Stunden Burgenland Extrem. 
Wer Lust hat am 6.1.2018 für ein Longjog Training für Burgenland, Marathon, oder Spaß am Laufen haben möchte, hat die Chance in verschiedenen Gruppen und verschiedenen Längen zu laufen.

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12.12.2017 Ein paar emotionale Highlights (Mike Breit via Facebook)

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02.12.2017 Weltrekord in 24 Stunden Rolltreppensteigen (Mike Breit via Facebook)

24.11.2017 Strategie-Test für den Lasseer Benefizlauf (Mike Breit via Facebook)

21.11.2017 10x 200m Intervall (Mike Breit via Facebook)

31.10.2017 Legday (Mike Breit via Facebook)

29.10.2017 Aufgrund einer Sturmwarnung fiel der Anfänger-Trail aus (Mike Breit via Facebook)

27.10.2017 Heut war der Lauf nicht das gelbe vom Ei. (Mike Breit via Facebook)

23.10.2017 5 Km Piestingtallaufes (Mike Breit via Facebook)

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  • Crosstrails Bochum: Gezieltes Hindernislauf-Training

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Volksrunplugged

  • 17.12.2017: NÖ, 9. Adventlauf Grafenegg
  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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