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30.12.2017

Aus Rückschlägen lernen zu wachsen… (Werner Schrittwieser)


Das Jahr 2017 ist in wenigen Stunden endgültig Geschichte. Wenn ich jetzt auf das abgelaufene Jahr zurückblicke, war es durchwegs geprägt von einigen Höhen und Tiefen. Es gab wieder eine Vielzahl an wirklich schönen Momenten, an die ich sehr gerne zurückblicke. Aber natürlich gibt es im Leben auch immer wieder ein paar Rückschläge – so war es bei mir eine doch recht langwierige und hartnäckige Verletzung, wodurch sich mein Läuferleben nicht gerade einfach gestaltet hat.

Nicht den einfachsten Weg gehen

Aber was ist schon einfach? Gerade an solchen Aufgaben, die uns das Leben stellt, heißt es zu wachsen. Sprich das alles Entscheidende an solchen Situationen ist es, wie man mit diesen umgeht! Der einfachste Weg ist es wahrscheinlich einfach den Kopf hängen zu lassen und sich in weiterer Folge dann gänzlich gehen zu lassen. Oder man stellt sich dieser Herausforderung und versucht das Beste daraus zu machen! Und so muss eine Laufpause auch nicht unbedingt eine generelle Sportpause sein – meistens gibt es Möglichkeiten eines alternativen Trainings. Somit eventuell auch die Möglichkeit aus einem einseitigen Bewegungsmuster auszubrechen und Neues auszuprobieren.

Umdenkprozess zulassen

Und dabei findet dann oft nicht nur beim Training selbst, sondern auch im Kopf ein gewisser Umdenkprozess statt – aber nur, wenn man es auch wirklich zulässt!!! So können sich beispielsweise auch Prioritäten verschieben – führt euch einfach mal vor Augen was euch wirklich wichtig ist. So werden dann Sekunden oder Minuten bei einem Lauf auch schnell zur Nebensache. Ich möchte jedoch nicht sagen, dass alles egal ist und man keine Ziele braucht. Ziele sind immer wichtig, um sich zu orientieren oder auch zu motivieren. Das Wichtigste für mich ist und bleibt aber die Freude an der Bewegung und der Spaß am Laufen!

DANKE – Auf ein tolles Jahr 2018

So habe ich in diesem Jahr wirklich sehr viel für mich selbst entdeckt und gelernt, dass ich gerne auch ins nächste Jahr mitnehmen möchte. Ich freue mich schon riesig auf das neue Jahr mit vielen spannenden Projekten und hoffentlich schmerzfreien Läufen! In diesem Sinne möchte ich euch einen guten Rutsch sowie alles erdenklich Gute für das neue Jahr 2018 wünschen! An dieser Stelle möchte ich auch nochmals DANKE an euch ALLE sagen – an meine Partner, die mich und meine Projekte unterstützen, an all meine Lauffreunde und an jeden, der meinen Beiträgen folgt! Danke für all eure Likes, Kommentare und Nachrichten, die ich natürlich immer versuche schnellstmöglich zu beantworten! Euer Feedback ist mir immer sehr sehr wichtig!! Alles Liebe, euer Running Schritti

Werner Schrittwieser, Winter




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Tacheles-Umfrage 03/2018: Tragen Sie Sportkleidung auch ...

  • Christian Steinhammer tritt beim Vienna City Marathon 20...

  • TOPO Athletic Ultrafly im Dauertest: Eine Innovation, di...

  • Tower-Run in der Gropiusstadt: Feuerwehrmänner im Laufei...

  • Frauenläufe 2018 in Deutschland - Termine


Volksrunplugged

  • 20.01.2018: NÖ, 20.Waldviertler Crosslaufserie 2018 - 6. Lauf
  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

30.12.2017

Aus Rückschlägen lernen zu wachsen… (Werner Schrittwieser)


Das Jahr 2017 ist in wenigen Stunden endgültig Geschichte. Wenn ich jetzt auf das abgelaufene Jahr zurückblicke, war es durchwegs geprägt von einigen Höhen und Tiefen. Es gab wieder eine Vielzahl an wirklich schönen Momenten, an die ich sehr gerne zurückblicke. Aber natürlich gibt es im Leben auch immer wieder ein paar Rückschläge – so war es bei mir eine doch recht langwierige und hartnäckige Verletzung, wodurch sich mein Läuferleben nicht gerade einfach gestaltet hat.

Nicht den einfachsten Weg gehen

Aber was ist schon einfach? Gerade an solchen Aufgaben, die uns das Leben stellt, heißt es zu wachsen. Sprich das alles Entscheidende an solchen Situationen ist es, wie man mit diesen umgeht! Der einfachste Weg ist es wahrscheinlich einfach den Kopf hängen zu lassen und sich in weiterer Folge dann gänzlich gehen zu lassen. Oder man stellt sich dieser Herausforderung und versucht das Beste daraus zu machen! Und so muss eine Laufpause auch nicht unbedingt eine generelle Sportpause sein – meistens gibt es Möglichkeiten eines alternativen Trainings. Somit eventuell auch die Möglichkeit aus einem einseitigen Bewegungsmuster auszubrechen und Neues auszuprobieren.

Umdenkprozess zulassen

Und dabei findet dann oft nicht nur beim Training selbst, sondern auch im Kopf ein gewisser Umdenkprozess statt – aber nur, wenn man es auch wirklich zulässt!!! So können sich beispielsweise auch Prioritäten verschieben – führt euch einfach mal vor Augen was euch wirklich wichtig ist. So werden dann Sekunden oder Minuten bei einem Lauf auch schnell zur Nebensache. Ich möchte jedoch nicht sagen, dass alles egal ist und man keine Ziele braucht. Ziele sind immer wichtig, um sich zu orientieren oder auch zu motivieren. Das Wichtigste für mich ist und bleibt aber die Freude an der Bewegung und der Spaß am Laufen!

DANKE – Auf ein tolles Jahr 2018

So habe ich in diesem Jahr wirklich sehr viel für mich selbst entdeckt und gelernt, dass ich gerne auch ins nächste Jahr mitnehmen möchte. Ich freue mich schon riesig auf das neue Jahr mit vielen spannenden Projekten und hoffentlich schmerzfreien Läufen! In diesem Sinne möchte ich euch einen guten Rutsch sowie alles erdenklich Gute für das neue Jahr 2018 wünschen! An dieser Stelle möchte ich auch nochmals DANKE an euch ALLE sagen – an meine Partner, die mich und meine Projekte unterstützen, an all meine Lauffreunde und an jeden, der meinen Beiträgen folgt! Danke für all eure Likes, Kommentare und Nachrichten, die ich natürlich immer versuche schnellstmöglich zu beantworten! Euer Feedback ist mir immer sehr sehr wichtig!! Alles Liebe, euer Running Schritti

Werner Schrittwieser, Winter




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  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner